WORKSHOPS GALLERY
IGNITEが開催するワークショップは、外部より様々なジャンルの講師の方々をお招きする特別ワークショップ。 海外講師やヨガだけでなくフ ィットネスから座学まで、様々な内容のワークショップを開催していきます。 こちらは通常レッスンとは異なり、記載されているWS 受講料を当日スタジオにてお支払いをお願いしております。
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Technical Workshop June,2023
IGNITE YOGAを実際に教えられるようになるためのインテンシブワークショップです。
IGNITE YOGAのベースとなるシークエンスを学び、IGNITE YOGAインストラクターになるために必要なノウハウを4日間かけて完璧に学んでいきます。
こちらのワークショップへのご参加は、すでにIGNITE YOGA 2days Workshopへ参加していること（2023年5月27日、28日開催予定への参加も含みます）、RYT200を取得済みであることが必須となります。
日時：
2023年6月17日(土),18日(日),24日(土),25日(日)
4日間ともに 9:00-17:00(休憩1時間)
(変更の可能性があることをご了承ください。)
場所：
浅草セントラルホテル
〒111-0032 東京都台東区浅草１丁目５−３
受講料：
20万円
(5万円をお申し込み時にデポジットとしてPeatixよりお支払いいただきます。残金15万円はワークショップ当日までに以下の方法でお支払いください。)
1.銀行振り込み
2.IGNITE YOGA STUDIOのカウンターにて現金もしくはカードで一括支払
3.オンライン請求（クレジットカード）での決済
受講資格：
過去開催されたIGNITE YOGA 2days WORKSHOP受講者でRYT200をすでに取得済であること
(2023年5月27日,28日開催の2days WSへの参加予定の方もお申し込み可能です) -
2DAYS WORKSHOP May,2023
大好評IGNITE YOGA 2days workshop 第14弾！
毎回満足度100％の大人気のワークショップです。IGNITE YOGAが大切にするキーエレメントである「自分らしさ」「ムーブメント」「音楽」をたっぷり学んでいきます。Juri Koのレッスンを体験しながら、ヨガとマインドフルネスを通して自分自身をより知っていく他にはない２日間の特別ワークショップです。
日本でインストラクター活動を開始してわずか3年ほどでIGNITE YOGA STUDIOを立ち上げ、自分自身のゴールを達成させたJuri Koがその過程で大切にしてきたこと、そして日頃から自分らしくビションを持って過ごすことの大切さをシェアしていきます。
実際にヨガを教えていない方や 、TTをお受けでない方でもご参加いただけます。
IGNITE YOGAにご興味がある方、自分をもっと知りたい方、ヨガインストラクターとしてのキャリアに悩んでいる方、ぜひご参加下さい。
▼5月27日＆5月28日 、2日間のワークショップとなります。
5/27（土）9:00-17:00（休憩1時間）
5/28（日）9:00-17:00（休憩1時間）
▼会場
浅草セントラルホテル
〒111-0032 東京都台東区浅草１丁目５−３
▼受講料
¥50,000
*IGNITE MEMBERはディスカウントがございます。(詳細はスタッフにお声がけください) -
BREATH WORK by Millana Snow & MIKO Eriko Suzuki
このワークショップは呼吸法にフォーカスしたクラスです。最初の1時間はミラーナ氏より呼吸法、inner child、トラウマをテーマについて講義をします。後半1時間で実際にブレスワークをガイドし、皆様に体験していただきます。レクチャーを通して理解を深めた上で実際に体験することで、パーパスに目覚め、深い呼吸法の練習につなげていきましょう。
このワークショップはMIKO ホリスティック ウェルネスの創設者である鈴木絵理里子氏の通訳が入ります。
This will be a very special workshop to learn breathwork techniques from a global leader in the field. In the first hour, Millana will give a lecture on the relationship between breathwork, trauma, and inner child healing, and in the second hour, participants will experience a guided breathwork session. The workshop will also be facilitated in Japanese by Eriko Suzuki, MIKO Holistic Wellness founder.
■Millana Snow (@millanasnow )
LAを拠点とするWellness Officialのファウンダー・創業者であり、グローバルなウェルネスリーダー。
4歳から瞑想を実践。ブレスワーク（呼吸法）ヒーラー兼ウェルネス起業家。アフロ・ラテン／パナマ、アメリカ、イギリスのルーツを持つ有色人種の女性として、多様なコミュニティに語りかけ、クライアントには多数セレブリティや王室メンバーなどを有す。
モデルやカメラマンとしてもキャリアを積み、YSLなどのブランドを代表し、Harper's BazaarやVogueなどの出版物にも掲載。Project RunwayとWebby Awardの「Best Travel + Adventure Show」も受賞。
■Eriko Suzuki ( @erikollection )
Kind Capital代表取締役。サステナビリティやウェルビーイング領域への投資家兼ESGコンサルタント。VC業務に加え、ホリスティック・ウェルネスコミュニティMIKOを運営し、呼吸法講師としても活動。
著書『これからは、生き方が働き方になっていく』（2018年4月、大和書房）。訳書『ミッション・エコノミー:国×企業で「新しい資本主義」をつくる時代がやってきた』（2021年12月、NewsPicksパブリッシング）。2児の母でもある。
ブレスワークとは？
欧米では1970年代頃から広まっていますが、呼吸を意識した瞑想方法は古代東洋医学に端を発し、漢字の「息」も、「自ら」の「心」と書き、日本語の「いのち」は、「命＝い（き）のち（から）」を語源としていると言います。
生態学的にも呼吸を介して自律神経ー消化や新陳代謝の向上やホルモンのバランス改善などに働きかけることができ、貴重な働きです。
ガイダンスをもとにした呼吸法を通じて、精神状態を変化させ、変性意識・潜在意識に働きかけることができると言われ、トラウマを乗り越えるセラピーやヒーリング・そして自己変容手法として使われています。「一回のブレスワークは、十年分のカウンセリングに匹敵する」とも言われています。 -
自力整体Workshop by Marie Yagami
「自力整体」とは、人の手を借りずに、「治療家の技法」を自分でおこなう、自己治療ボディワーク。一般的な整体や鍼灸と同じく、東洋医学をベースに体のゆがみを解消し、自律神経を整え、痛みや不調を根本からとりのぞきます。肩こり、腰痛、冷え、むくみなど、慢性的な不調を抱えている方はもちろん、運動パーフォーマンスの質を上げたい方にも最適です。第2回目のワークショップのテーマはデトックス。冬に溜まった老廃物を排除する自己ツボ押しや、気の巡りを妨げる体の歪みの直し方をお伝えします。体も心もスッキリさせて初夏を迎えましょう！
■プロフィール
自力整体師 矢上真理恵
高校卒業後単身渡米、芸術大学プラット・インスティテュートで衣装デザインを学び、ニューヨークにて独立。成功を夢見みて、徹夜は当たり前、寝るのはソファの上といった多忙な生活を続けた結果、心身のバランスをくずし動けなくなる。そのとき、父・矢上裕が考案し15,000名が実践している「自力整体」を本格的に学び、心身の健康を取り戻し、その魅力を再発見。その後、自力整体ナビゲーターとして、カナダ、ヨーロッパ各地、イスラエルにて、クラスとワークショップを開催。さらに英国のセントラル・セント・マーチンズ大学院で「身体」をより体系的に学び、2019年に帰国。現在、国内外の人たちに自力整体を伝えながら、女性のための予防医学をライフワークにしている。著書「すごい自力整体」（ダイヤモンド社） -
JIVAMUKTI YOGA by Lily Padma
ジバムクティヨガはDavid Life先生とSharon Gannon先生により1984年に設立されました。
今では、世界で知らない人がいないほどの有名なスタイルのヨガで、初心者から上級者、babyから障害者まで数多くのクラスに沢山のニューヨーカー支持されています。
アシュタンガ・ビンヤサヨガがベースになっていて、太陽礼拝も含め、ビンヤサスタイルのパワー系ヨガになります。ベーシックな動きを中心にしているので、初心者でも参加可能です。
【プロフィール】
Lily Padma
幼少の頃より様々なダンス、ボディワークに親しみ、ここ18年ぐらいヨガに魅了され、グルジ（師）、ヨガの友人、生徒達に恵まれて、楽しく健やかな日々を過ごしています。
日々JIVAMUKTI YOGAを学び、練習し、またここ10年間程Chuck 師の指導の元でAshtanga Yoga を学ぶ。
都内各地でヨガ講師として活動し、毎月開講するLotus8 でのJivamukti yoga ワークショップにおいての生徒さんとのシェアリング、社会貢献を楽しみ、今後もヨガを広く、深く学び続けて、多くの方々から刺激を受け、与えていきたいと思います。
2005年 Yogic Arts アライアンス日本認定指導資格取得
2009年 JIVAMUKTI YOGA 正式指導資格取得
2010年 マタニティヨガ ティーチャートレーニング修了
2011年 Chuck & Miller Ashtanga Yoga ワークショップ修了
Ki/DO (Yogic Arts Kids ) ティーチャートレーニング修了
Chuck & Maty Ashtanga Yoga ワークショップ＆ティーチャートレーニング修了
2014年 ワットポータイマッサージセラピストコース修了
ティーチャートレーニングコース with Chuck Miller
HP：http://www.jivamuktiteachers.jp/lily.html -
Deep Dive In To The Elements Of Backbending by Ranjit Nekhar
このワークショップでは、バックベンドのポーズを安全な状態で練習するためにプロップスを使用し、カウンターポーズを交えながら行っていきます。また、下半身の柔軟性を高め、ハムストリングスと腰を緩めながらバックベンドを深めます。全てのレベルの方に受けて頂けます。
In this workshop you will explore back-bending postures using props, drills and restorative counter-poses in order to practice in safe conditions. You will also increase your lower body flexibility, release tension and stiffness from your hamstrings and hips. Suitable for both beginners & regular practitioners.
【講師】Ranjit Nekhar( @rjnekhar_yoga )
幼い頃から家族とともに伝統的なヨガを学ぶ。
インド、中国、香港で10年以上ヨガを教えてきた経験があり、ヨガだけでなく瞑想、哲学など数多くのワークショップ、トレーニングを行う。
力強く、CreativeでありマインドフルなフローをするYogiである。彼のクラスはマインドフルネスな側面と身体のより深い層へアプローチするクラスになっている。
Ranjit was raised in the yoga tradition by his family and was destined to follow the path of yoga. He especially learned various aspects of yoga under the patronage of his elder sister when he was fourteen.
Ranjit always loved the yoga sequences. Because of his passion for yoga, teaching came naturally to him. He has taught yoga for more than ten years in India, China, and Hong Kong. This wealth of experience has endowed him with a gentle grace that is both admirable and pleasurable to be around. -
Heart Opening Flow by Ranjit Nekhar
このクラスはヴィンヤサのエネルギッシュなシークエンスのクラスです。いくつかのグラウンディングをベースにしたポーズだけでなく、チェストオープンやバンクベンドなども行っていきます。クラス後は力強くパワーアップし、さらにリフレッシュした気分を感じていきましょう。全てのレベルの方に受けて頂けます。
An energising sequence of vinyasa to enhance your day. Expect some grounding postures as well as some heart opening and back bending. Leave the class feeling strong and refreshed. All levels welcomed.
【講師】
Ranjit Nekhar( @rjnekhar_yoga )
幼い頃から家族とともに伝統的なヨガを学ぶ。
インド、中国、香港で10年以上ヨガを教えてきた経験があり、ヨガだけでなく瞑想、哲学など数多くのワークショップ、トレーニングを行う。
力強く、CreativeでありマインドフルなフローをするYogiである。彼のクラスはマインドフルネスな側面と身体のより深い層へアプローチするクラスになっている。
Ranjit was raised in the yoga tradition by his family and was destined to follow the path of yoga. He especially learned various aspects of yoga under the patronage of his elder sister when he was fourteen.
Ranjit always loved the yoga sequences. Because of his passion for yoga, teaching came naturally to him. He has taught yoga for more than ten years in India, China, and Hong Kong. This wealth of experience has endowed him with a gentle grace that is both admirable and pleasurable to be around.
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ヨガ哲学基礎ワークショップVol.2 by Naoki Nishikawa
前回Vol.1では、ヨガの全体像を掴むことをお話しました。ヨガの全体像を掴むには「世界観」「ヨガが目指すゴール」そして「HOW TO」を知ることが大切になります。
今回は「HOW TO」にフォーカスし、その中でもベースとなる「ヤマ/禁戒」「二ヤマ/勧戒」と呼ばれる道徳戒律について講義していきます。
少し講座の内容を。
ヨーガスートラ２章２９節
「２・２9：禁戒、勧戒、座法、調気法、制感、凝念、瞑想、三昧が八部門である。」
この八部門というのが、有名な「アシュタンガヨーガ /八支則」のことです。
ここでは初めてヨガに触れる人にもわかりやすいように、言葉を変えて説明すると、ヨガの練習が８個のステップで示されている「段階練習法」としましょう。
１つを攻略したら、次へと階段を登っていくゲームのようなイメージです。
練習は道徳戒律から始まり、身体の練習、氣の調整、感覚の理解、瞑想へと進んでいきます。
さて、私たちが普段実践しているマットの上で練習しているアーサナは、この階段でいうとこの３段目になります。ほとんどのヨガプラクティショナーはアーサナからスタートしたと思います。
てことは、１段飛ばし、いや２段飛ばしで階段を登ってませんか？
面白くなってきましたか？ 続きは講座で。
ヨガ哲学で取り上げられることの多いテーマで学んだこともあると思いますが、この教えがうまれたのは、とてもとても昔のこと。
時代や環境、そして死生観も現代とは大きく異なります。
読み解く上で、古典と現代との二方向から理解をしていくお話をしていきます。
知っている人も、気付きが必ずあると思います。
た、前回の講座を受講してない方でも、おさらいからスタートするので、安心してご参加ください。
受講後、ヨガ哲学を日常生活や練習に活かしていきましょう。
■こんな方にオススメです。
・ヨガを深く学びたい方。
・ヨーガスートラを買ったが読みきれてない方。
・ヨガインストラクターで、ヨガ哲学に苦手意識のある方。
・ヨガインストラクターで、クラスに哲学要素を取り入れたい方。
・ヨガのティーチャートレーニングで哲学を詳しく学べなかった。
・ヨガ哲学に興味があるが、まだ受講したことのない方。
・ヨガ思想をライフスタイルに取り入れたい方。
・「普通」や「一般的」と言われる概念ではない価値観が好きな方。 -
Meditation Flow Yoga by Naoki Nishikawa
メディテーション（瞑想）には大きく分けて「動的瞑想」と「静的瞑想」があり、瞑想状態とは分かりやすくいうと「高い集中状態」であること。
一般的にイメージされる瞑想は、目をつむって座る「静的瞑想」。一方で「動的瞑想」は体を動かす瞑想法で、ヨガではヴィンヤサ（フローヨガ）のような呼吸に合わせて流れるように動き続けるハタヨガのスタイルを指します。
「メディテーションフローヨガ 」のクラスでは、前半は「動的瞑想」として、呼吸に合わせて流れるように気持ちよく動きながら、そのハタヨガによって生まれる集中状態の中で、じっくりとアーサナを味わいます。そして、その集中を保ちつつ、「静的瞑想」の練習へと進みます。
身体を動かしたい方はもちろん、瞑想が苦手…、集中力が続かない…、などにお悩みの方にもおすすめのクラスです。
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自力整体Workshop by Marie Yagami
「自力整体」とは、人の手を借りずに、「治療家の技法」を自分でおこなう、自己治療ボディワーク。一般的な整体や鍼灸と同じく、東洋医学をベースに体のゆがみを解消し、自律神経を整え、痛みや不調を根本からとりのぞきます。肩こり、腰痛、冷え、むくみなど、慢性的な不調を抱えている方はもちろん、運動パーフォーマンスの質を上げたい方にも最適です。今回のワークショップでは、自分で行うツボ押しや、歪みを矯正するテクニックを織り交ぜながら、あたたかく柔らかい、巡るからだにしていきます。
自力整体師 矢上真理恵
高校卒業後単身渡米、芸術大学プラット・インスティテュートで衣装デザインを学び、ニューヨークにて独立。成功を夢見みて、徹夜は当たり前、寝るのはソファの上といった多忙な生活を続けた結果、心身のバランスをくずし動けなくなる。そのとき、父・矢上裕が考案し15,000名が実践している「自力整体」を本格的に学び、心身の健康を取り戻し、その魅力を再発見。その後、自力整体ナビゲーターとして、カナダ、ヨーロッパ各地、イスラエルにて、クラスとワークショップを開催。さらに英国のセントラル・セント・マーチンズ大学院で「身体」をより体系的に学び、2019年に帰国。現在、国内外の人たちに自力整体を伝えながら、女性のための予防医学をライフワークにしている。著書「すごい自力整体」（ダイヤモンド社） -
Awaken your energy – Introduction of CHAKRA by Hanako Tomita
チャクラとは、私たちの背骨に沿ってある7箇所のエネルギーセンター。身体の緊張や硬さをリリースすることで、スペースができエネルギーの流れを感じることができるように、チャクラのポイントそれぞれにもブロックがあると知らず知らずのうちに自分の内側にロックをかけてしまっていると言われています。
このワークショップでは内側のロックを外していくために、まずはチャクラについて知ることからはじめます。7つのチャクラそれぞれがもつパワーを知り、鍵を開けていくように自分の内側のブロック手放していきます。
本来持っている自分らしいパワーを発揮するための準備をしていきましょう！
レクチャーをした後、私たちのベースとなるRoot chakraにフォーカスしたヨガをしていきます。
常に変化し続けていく状況の中でも、私たちの土台を安定させることで、自分の軸を築いて、自分らしく毎日を過ごすためのヒントをヨガの知識から見つけいきましょう！ -
Tea Ceremony by Sosho Kobori
茶道体験 by 小堀宗翔(@kobori.sosho)
ヨガマットの上でお茶を一服。小堀宗翔によるお点前をご覧いただき、そのあとご自身でお茶を点ててみます。お茶を点てるということで自分自身と向き合い自分を知る時間を作っていきます。
プロフィール
遠州流茶道 小堀宗翔
遠州茶道宗家13世家元次女。
元ラクロス日本代表。
家元の元で修行後、茶道の普及に努める。
スポーツをする上で大切な【心】を茶道で感じるアスリートに向けたアスリート茶会など新たな試みで注目を集める。
参加費：4,000円（メンバー様：3,500円）
※お菓子をご用意する関係で、スタジオメンバー様は1/20に参加費の3,500円をご登録いただいているカードよりお引き落としさせていただきます。 -
Purpose, Vision and Goals workshop‼︎ by Ryo Takanashi
lululemon( @lululemonjp )が提唱するpurpose, vision and goalsプログラムは、自身と向き合い、最高の人生を送るための目標設定と実践を明確にするためのツールであり考え方。難しく考えなくて、大丈夫。新年にあたりワクワクする目標を立てて、一度きりのこの人生、最大限に楽しもう。 IGNITE YOGA Instructor Megumi ( @meg_peace_delphis )によるヨガが含まれます。
■プロフィール
Ryo Takanashi ( @ryodiculous )
lululemon Japanのコピーライター兼翻訳家。埼玉県出身。外資系アパレルブランドでの10年以上の店長経験から、キャリア育成のための研修やワークショップを担当。企画実施した研修は、purpose, vision & goals、ダイバーシティ&インクルージョン研修、アジア太平洋エリア新店長研修、アンバサダー研修など。
Yoga by Megumi Sasaki -
MINDFULNESS FESTIVE GREEN WREARTH by Yuri Matsumoto
『香り豊かなエバーグリーン（コニファーなど）に触れ、カットし、巻きつける…その時間はマインドフルネスそのもの。
単純な作業だが、真剣にグリーンの向きやボリュームを見て手を動かしていると、思っている以上にその時に集中する。
ヨガや瞑想と同じように、自分に向き合うマインドフルネスな時間。
日頃の喧騒から離れ、グリーンに向き合うことで、新しい発見、楽しみに気づくかもしれませんね。
フレッシュなリースは、クリスマスまでの毎日、自然の形、香りを楽しんでくださいね。クリスマスのあとは、フレッシュからドライへと変わる、その過程を楽しむのもいいものです。
※写真はイメージです。当日の花材とは異なります。 -
The Fundamental Sequence by Yuya Sarashina
Ashtanga Yogaのasanaの練習は、6seriesあり、最初は誰もがPrimary seriesから始めます。
そしてIntermediate seriesの実践者や、熟練者のAdvance A series( 3rd )、Advance B series( 4th )の実践者も、必ず太陽礼拝Aから始め、fundamental sequenceでウォーミングアップを経て、それぞれのseriesに取組みます。
ゆえにこのfundamental sequenceがとても重要になると言えるでしょう。
このクラスでは、アシュタンガヨガとはどのようなヨガなのか、全体像を皆さんに聞いていただき、呼吸の仕方や視点を定めるテクニックなど、基本を丁寧に練習してみましょう。これからアシュタンガヨガを始めてみたい方や、知りたい方、基本に戻りたい方に最適なクラスです。 -
Asana Alignment and adjustment workshop by Shiho Akiyama
このアライメントを掘り下げアジャストメントを学ぶワークショップでは、アシュタンガヨガのシークエンスの中からスタンディング、シッティング、インバージョン(アームバランス)の中からいくつかにフォーカスします。
ベーシック.アーサナの形と触り方はyoga講師であれば学んできていると思いますがそれぞれのアーサナのenergyの方向性についてはどうでしょうか？
サマスティティヒやパドマーサナ、ダウンドックといった基本のアーサナから形、energyの方向性、アライメントを身体を持ってインプットし、そのほかのアーサナで実践します。また、アシュタンガヨガのシークエンスや呼吸法と心拍数の関係性も見ていきましょう。
アライメントを学ぶことで痛みの軽減や怪我を防止する事や迷わずに安定した深いアジャストメントに繋がっていきます。
ヨガを学びたい方やヨガ講師の方等を対象としたワークショップでアーサナへのアプローチを深め合ってみましょう。
■Shiho Akiyama (秋山 紫穂)
アシュタンガヨガ正式指導者(SYC / KPJAYI Authorized Teacher)
mysore fukuoka (@mysorefukuoka )主宰。
幼少時代は音楽と戯れ水泳の選手として過ごし１０代後半からDjとしての活動を始め音楽に導かれヨーロッパへ旅に出た彼女はUnderground Cultureに惹かれDJ・音楽制作・モデル・カメラマン等のクリエイティブ活動を通してマクロビオティック、ラスタファリアン等の哲学や食事法に出会い、同時にYogaに出会いました。
Ashtanga Yogaの練習を続けながらNYのYogaを日本に紹介したプロジェクトにてアシスタントを努め解剖学・Yoga Sutra等様々な学びと交流の機会を得て2006年から指導を続けています。
南インドMysoreにあるShri K Pattabhi Jois ASHTANGA YOGA INSTITUTE (現在はSharath Yoga Center )にてSharath Rangaswamy師に、Hawaii オアフ島の”Purple Yoga Hawaii”にてCathy Luise Brodaに師事。
継続的に彼らの元で練習を重ね2012年には KPJAYI Sharath Rangaswamy師よりAshtanga Yogaの正式指導者として認定されました。
その後も師の元での練習とアシスタントを努める事でより学びを深めています。
長く携わった音楽活動はDJ、トラックコンポーズ、Vo, 鍵盤楽器演奏等で様々なアーティスト作品に参加。過去にBLACK SMOKER RECORDS (TOKYO, JAPAN) ・Jelly Fish Frequecy Recordings (INDIA) から楽曲をリリースしており、インド４都市でのツアーやフェスに出演。国内ではDOMMUNE、yogaのフェスティバルにも出演しています。
2019年にはCold Pressed Juice & Smoothie Barをオープンさせ、長年培った実践的な食へのアプローチもスタート、分子栄養学とも合わせた講座を開催しています。
途切れなく広がり満たされる空間・一つに向かう意識・大きなものに動かされている感覚
音もヨガもサーフィンも彼女にとって大切な同じ一つの事なのです。
SHIHOの音楽活動、食に関する情報は予約サイト内リンクから。 -
Fun Hiit The Beat by Tsukky
ドイツ発祥の最新グループフィットネス。Breakdance × HIIT × Functional Trainingを融合し、クールなビート音楽に合わせて全身を動かすプログラム。エクササイズのバリエーションは700種類以上あり、キッズからシニア、初心者から上級者までの幅広いフィットネスレベルに応じて、柔軟にクラスを構成することが可能。ファンクショナルトレーニングに基づく正しい身体の使い方を取得しながら、音楽に合わせたユニークな動きで、爽快な汗を流しましょう。
【プロフィール】
TSUKKY
・HOTORI GYM代表
・Hiit the Beat Mover (Leader)
・lululemon Ambassador
1988年生まれ、滋賀県出身。20代をミュージシャン兼サーファーとして過ごし全国各地で活動。「人を笑顔にする」ことに大きな喜びを感じ、より多くの方と親身に交流する道を望み、フィットネス業界へ参入。スポーツクラブでのキャリアを経て2020年7月に独立し、パーソナルジムHOTORI GYM ( @hotorigym_by_bivvas )を創設（現在2店舗）。同年11月にはHiit The Beat by Breakletics®のトレーナーライセンスを取得し、Mover（地域リーダー）に就任。また、2022年6月には、lululemonのアンバサダーに就任。「滋賀の歩くパワースポット」と題されるエネルギッシュな人柄は、人の心を動かすモチベーションスピーカーとして定評があり、関西を拠点に全国各地でアクティブな活動を展開している。
IG : @tsukkyjapan -
Dharma Yoga Flow with Yohei Yamaguchi
Dharma Yoga Flow with yohei yamaguchi
〜deep backbend practice〜
ダーマヨガとは「Dharma（ダルマ）」＝道・目的という意味から名付けられている。
「キング・オブ・アメリカンヨガ」、「ヨガ界の宝石」と称賛されているダーマ・ミトラー（Dharma Mittra）が創設。
インドの伝統的なヨガスタイルを尊重しながら、ダーマ・ミトラー自身の様々な修練や経験のもとに構築され、1967年にNYで指導を始めた彼は、1974年にダーマヨガセンターを設立し、ダーマヨガを世界に普及し続けている。ジヴァムクティヨガのデヴィッド・ライフやシャロン・ギャノンなど、多くの著名なインストラクターの指導者でもあり、現在、アメリカ内外で活躍しているヨガインストラクターのほとんどが、彼からの影響を少なからず受けていると言っても過言ではない。
特徴的なヴィンヤサシークエンス「シヴァナマスカーラ」を用いてプラクティスが行われる。これにより、短期間で新陳代謝や直観力が高められ、自分の本質を見出していくことができるようになる。これは、忙しさに追われる現代社会において、時間を無駄にせずにヨガの効果を得られるようにと工夫されたプラクティス法である。
また、深い瞑想やサマディ（悟り）への到達を遮らないように、食事については動物性のものを摂らない菜食主義であることが推奨されている。
練習を重ねることで、肉体的・精神的な高次のエネルギーを得ることができると説き、精神性をより重要視している。特に、しなやかな精神（心）を養うため、アサナプラクティスではバックベンド（後屈）系のポーズが多く、これにより胸は開かれ、思考もオープンになり、自分を取り巻くすべてのもの（自然界、動物など生きとし生けるもの）はつながっているのだということを体感できるようになる。
ビギナーの方から上級者の方まで安心して気持ちよく動くことがクラスです！
〈山口陽平〉
フリーヨガインストラクター。
湘南エリアを拠点に東京、神奈川で活動中。
ヨガとサーフィンと植物をこよなく愛する、二児父。dharma yoga正式指導者。国内外2000時間以上のトレーニング、WSを修了。ashtanga、dharma、sivananda、など様々な流派から古来より伝わる伝統的なハタヨガの学びを深める。伝統を大切にしつつも流派にこだわらずフリースタイルでハタヨガのメソッドを伝えている。大規模ヨガイベントにも多数出演。エネルギー溢れるパワフルなクラスが人気。
Easyyoga Crystal Ambassador
HERMES FIT sports adviser（2021年）
RYT500(international yoga center)
Dharma Yoga life of a yogi program 500H
IYCアシュタンガヨガ指導者養成講座修了
asanamandala ttc 80h
five elements yoga level1.2.3修了 -
ヨガ哲学基礎ワークショップ by Naoki Nishikawa
- ヨガ哲学（ヨーガスートラ）がまるっとわかる-
今回のWSはヨガ哲学がはじめての人にもわかりやすいように、『ヨーガ・スートラ』というヨガの教科書の全体像をまずは掴みます。
「ヨガ哲学って面白い」
「もっとヨガ哲学を学びたい」
を感じてもらえるをモットーに進行していきます。
では、少し講座の内容を。
早速質問ですが、みなさんにとってヨガとは何ですか？
言語化が難しく感じる方もいるかもしれません。
一般的には「ヨガとは？」というと、身体を使いポーズを形取る体操法のよう捉えるでしょう。
もちろんそれもヨガなのですが、それは全体の一部なのです。
一方、ヨガは「繋がる」や「合一」「独立」という言葉でも表現できます。
少しややこしくなりそうですね。
安心して下さい。この講座で、違いが明確になります。
さて、教科書と言われる『ヨーガ・スートラ』ではどのよう定義するのかも見てみましょう。
「１・２：Yoga chitta vritti nirodha/ヨガは心の働きを止滅すること。」
それを聞くと何を想像しますか？「無」ですか？
果たして、心の働きを止めることによって訪れる世界は「無」なのでしょうか？
面白くなってきましたか？
続きは講座で、ヨガ哲学の世界を覗きにきて下さい。
ヨガ哲学が
「わからないをわかるに。」
「知らないを知ってる。」
にします。
初めての方も、今まで学んだ事がある人にも「ヨガ哲学」の理解がアップデートできる講座になると思います。
・想い：ただ聞き流す講座ではなく、質問やワークなどを実施し参加型の講座にした
いです。
この講座の受講後、ヨガ哲学のイメージが180度変わるはず！
■講座に出たら理解できること。
・ヨーガスートラの全体像
・ヨガとは？を言語化できる。
・ヨガが目指すゴールが明確になる。
・ゴールに向かうための練習方法を知れる。
・サーンキヤ学派の考えと、ヴェーダンタ学派の違い。
■こんな方にオススメです。
・ヨガを深く学びたい方。
・ヨーガスートラを買ったが読みきれてない方。
・ヨガインストラクターで、ヨガ哲学に苦手意識のある方。
・ヨガインストラクターで、クラスに哲学要素を取り入れたい方。
・ヨガのティーチャートレーニングで詳しく学べなかった。
・ヨガ哲学に興味があるが、まだ受講したことのない方。
・ヨガ思想をライフスタイルに取り入れたい方。
・「普通」や「一般的」と言われる概念ではない価値観が好きな方。
〈プロフィール〉
西川順喜（NAOKI） @nomad_yogi_naoki
ヨガ・瞑想指導者／バンライファー／アントレプレナー
自身が運転するバンで移動しながら、多重拠点生活を行う。ヨガクラス指導やヨガ指導者の育成、イベントへの出演などに携わる。その傍、リノベーション、空間デザイン、企業研修や講演活動、モデル、写真撮影、動画クリエイト、コーヒーショップ経営など多方面で活動している。
コロナ禍より、自身を「ソーシャルヨギー」と名乗り、今後、これまで以上に、ヨガの本質をさまざまな角度から自らの人生を通して発信する活動をスタートさせる。
2022年3月から全国47都道府県をバンで巡りヨガと瞑想、そしてライフスタイルを伝える旅『GOEN』プロジェクト始動。
・lululemon Ambassador
・全国のヨガ情報や最新ヨガファッションをチェックできるヨガ雑誌「Yogini（ヨギーニ）」がプロデュースするヨガスタジオ「Studio + Lotus8」のヨガ指導者養成講座（RYT200）のリードティーチャーを務める
・ヨガ全国誌「Yogini」エッセイ連載 vol.80〜休刊まで
・Yogafest 2017〜2019年登壇
・明治神宮球場で1000名近く収容してヨガクラスを実施。2022/09/11
・愛車は1988年式フォルクスワーゲン T3 vanagon
・コーヒー好きが高じて「NOMAD COFFEE STAND」を立ち上げ、コーヒー焙煎も手掛ける。 -
Jivamukti Yoga with live DJ set: “The sequence of changes”by Yulia Urutina
Jivamukti Yoga認定講師のYuliaUrutina ( @yulia.urutina )による指導に、ヴィジュアルアーティストと卓越したテイストの音楽セレクター、Sante Visioni ( @santevisioni )によるセットパフォーマンス付きのライヴジヴァムクティ ヨガ オープン クラスにあなたを招待します。
私たちは今、絶え間なく変化する世界に生きています。たとえ日本が物理的には遠く離れていても、私たちは地球上の生き物としてこれらの変化を受け、反映しています。 この変化にどのように反応し、そこに何を見るか - これこそが純粋に私たちのマインドの働きなのです。
「アーサナ(変化の輪番)が呼吸と意識的な意図と一緒に編みこまれる時、私たちは宇宙の絶え間ない流れ、うねるリズムに身を合わせます。」 - Jivamukti Yogaの共同創設者、Sharon Gannon
On October 23 at 14:00 we are inviting you to Jivamukti Yoga Open Class led by certified teacher Yulia Urutina with a live DJ set performance by visual artist and a music selector with exceptional taste - Sante Visioni.
We are living now in a world of constant changes, even if Japan is a far away on physical level - we are still receiving and reflecting these changes as a living being on a planet Earth. How we react on this changes and what we see in them - this is purely the work of our mind.
“When āsanas, the sequence of changes, are woven together with breath and conscious intention, we align ourselves with the continuous flow, the undulating rhythm, of the universe.” - Sharon Gannon, co-founder of Jivamukti Yoga.
〈Yulia Urutina 〉
認定Jivamukti Yoga講師
シベリア生まれ。アイアンガーからアシュタンガまで、9 年以上の経験を持つ、さまざまな伝統的なヨガ スタイルのアクティブな実践者。
ジヴァムクティ ヨガの名匠Olga Oskorbina (バルセロナ) とAnna Lunegova (モスクワ) の指導の下、方法の深みと繊細さに惹かれる。また講師としては、ヨガはマットの上での物理的な形を超えて、生活のあらゆる側面に適用されるべきという信念とともに、生徒が体だけでなく心の働きを理解するように努めている。
Instagram : @jiva.yoga.tokyo
〈DJ Sante Visioni〉 Instagram @santevisioni -
Five Element Yoga® by Toshiro Yamamoto
このワークショップは、Five Elements Yoga®の身体配置理論を理解し自身のヨガプラクティスを充実させるために機能解剖学的な観点から身体配置(アライメント)を学びます。
各ポーズで使う関節や筋肉へさらに意識が向くようになり、安全かつセラピューティックなヨガの練習ができるように、体をマインドフルに動かす方法を学びます。
自然治癒力を高めるためのアプローチを経験したい方、アーサナを安全に深め自身に必要な効果を得たい方なら経験問わず参加可能です。
よりヨガの効果を得たい方や解剖学要素をクラスに取り入れたいインストラクターのご参加もお待ちしています。
【内容：関節のポジションを考慮してアプローチを最大化する】
関節可動域を広げるために最も重要視するポイントは正しい位置に関節があることと考えます。このワークでは下半身の身体配置の考察として一人ひとりの関節が多種多様であることをより深く理解するために各生徒さんを観察し、それがヨガの練習にどう影響するかを学びます。
それを元にどのような方法でアライメントを構築し可動域を広げていくのかなども考察しましょう。
また、いくつかのヨガポーズを分析して、パーソナルなアジャスト方法を学び、アーサナが持ち合わせてる効果を最大限に得られるように導きます。
〈About Five Elements Yoga®︎〉
自然界から与えられた多くの知恵と、伝統的ハタヨーガの教えを融合させたハタヨガスタイルの一つとして2012年に山本俊朗氏により考案されました。 ファイブエレメンツヨガは身体と心に宿る力を引き出すことに重きを置き、すべてに芸術と美しさを見出すタントラ哲学と生体力学を特有とするアセスメント（身体評価）からファンクショナルアライメント（機能的身体配置）に特化した誘導法を用いて自然治癒力を高めるメソッドとして2015年に商標登録されました。
ファイブエレメンツヨガを実践する生徒はクラスの中でアライメントメソッドを正確に学び自身にアーサナとアライメントを処方する能力を身につけ筋力、柔軟性、可動域などの身体能力を向上させていきます。
山本俊朗／Yamamoto Toshiro
自然治癒力を高めるヨガ 「ファイブエレメンツヨガ® 」代表
幼少期よりヨーガの師範でもある母のもとヨーガの実践指導を受ける。その後はスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団で伝統的ヨーガと宗教学の各修士号を持つCarlos Pomeda師よりカシミール流派の重要なタントラ文献とタントラ瞑想を学ぶ。
日本での学習と並行にアメリカやタイ、バリ島で1500時間以上の幅広い分野に渡るヨガトレーニングを積みながら五大元素思想、アライメントセラピューティック、呼吸法、バイオメカニック、機能解剖学の学習と研究に努める。
2015年それら長きに渡る学びと科学的根拠に基づいたハタヨガスタイルPhilosophy of Five Elements Yoga®を設立し商標登録を取得。 安全で機能的なヨガ指導を追求しながら全国27都道府県でワークショップや指導者養成講座などを開催し500名以上のヨガインストラクターを養成。
「人生はギフトである」ことをヨガでメッセージしている。
・lululemon レガシーアンバサダー ・Manduka Platinumアンバサダー -
DOGA by May Liana
9月は動物愛護月間。
DOGA とは、Dog Yogaのこと。
愛犬と一緒にヨガを楽しみませんか？
わんちゃんにヨガを覚えさせるのでは無く、ヨガを通して一緒に楽しく過ごす事が目的のセッションなので、初めての方でもご参加いただけます。
大好きなわんちゃんと一緒に良い時間を過ごす事で、お互いの絆がさらに深まります。
是非ご参加ください。
【タイムスケジュール】
13:00-13:15 Opening
13:15-14:00 DOGA
スタジオは14:30まで解放しておりますので、ヨガが終わった後はご自由にお使いください。 -
Jivamukti Yoga by Lily Padma
ジバムクティヨガはDavid Life先生とSharon Gannon先生により1984年に設立されました。
今では、世界で知らない人がいないほどの有名なスタイルのヨガで、初心者から上級者、babyから障害者まで数多くのクラスに沢山のニューヨーカー支持されています。
アシュタンガ・ビンヤサヨガがベースになっていて、太陽礼拝も含め、ビンヤサスタイルのパワー系ヨガになります。ベーシックな動きを中心にしているので、初心者でも参加可能です。
【プロフィール】
Lily Padma
幼少の頃より様々なダンス、ボディワークに親しみ、ここ18年ぐらいヨガに魅了され、グルジ（師）、ヨガの友人、生徒達に恵まれて、楽しく健やかな日々を過ごしています。
日々JIVAMUKTI YOGAを学び、練習し、またここ10年間程Chuck 師の指導の元でAshtanga Yoga を学ぶ。
都内各地でヨガ講師として活動し、毎月開講するLotus8 でのJivamukti yoga ワークショップにおいての生徒さんとのシェアリング、社会貢献を楽しみ、今後もヨガを広く、深く学び続けて、多くの方々から刺激を受け、与えていきたいと思います。
2005年 Yogic Arts アライアンス日本認定指導資格取得
2009年 JIVAMUKTI YOGA 正式指導資格取得
2010年 マタニティヨガ ティーチャートレーニング修了
2011年 Chuck & Miller Ashtanga Yoga ワークショップ修了
Ki/DO (Yogic Arts Kids ) ティーチャートレーニング修了
Chuck & Maty Ashtanga Yoga ワークショップ＆ティーチャートレーニング修了
2014年 ワットポータイマッサージセラピストコース修了
ティーチャートレーニングコース with Chuck Miller
HP：http://www.jivamuktiteachers.jp/lily.html -
WHAT IS A “Aroma session” by Megumi Sakai
天然精油という本脳に直接作用する植物の力を通じて、自分の心の奥深くにある本心（真我）に触れてもらう深いリラクゼーションの時間。目や耳からの情報に頼りすぎる現代では、思考を司る大脳新皮質という部分が優位に働きがち。人が本来心の豊かさや幸せを感じるために必要な本能を司る“大脳辺縁系“に刺激を与えることは自律神経やホルモン、免疫系を整えるためにも必要な要素。 嗅覚は五感の中でも唯一ダイレクトに本能に届くと言われており、天然精油を通じて香りの海に深くもぐっていく時間は心も身体も開放して整えていく時間となります。クラスでは香りを通じた自己への探究を心地よくナビゲートしていきます。
本能とは自分の真我（本当の心）。あなたの中で今何を感じているのかについて見通しを得ることは自分への深い安心感にもつながります。体験の目標は、そうした深い意識状態から純粋な自分自身に戻り自己探求、自己発見を癒しの中見つけていくことです。最後には、そんな自分のためだけのオリジナルアロマバスソルトもお作り頂けます。
【プロフィール】
MEGUMI SAKAI
大学卒業後、食品会社で取締役営業部長として12年間勤務。そこで食を通じた味覚からの香りを学ぶ。その間挑戦した美とキャリアのコンテストにて東京ファイナリスト選出。調香（ブレンダー）の師と出会う。本格的にブレンダーの道を学ぶと決心し、会社を退社後ブレンダーのプロデューサーを取得する。
現在はフリーランスとして、ブランドの香りプロデュース、LUMINEなどの企業、施設、アカデミーなどとコラボし活躍中。
天然精油の力を通じて人が本来持っている輝きや強さを引き出すこと。そしてひとりひとりがイキイキと自分の人生を歩んでいけるようにという想いを込めて活動の場を広げている。 -
Baptiste Yoga~ Journey into Power by Samantha Mochizuki
Baptiste Yoga~ Journey into Power
ヨガと瞑想をアメリカに広めたヨガ指導者Baron Baptisteが作り上げたBaptiste Yoga。様々なポーズを呼吸と音楽を通してダイナミックに動き、マットの上での貴方の可能性と成長を引き出しましょう。
Journey Into Power is the signature vinyasa flow developed by Baron Baptiste, who is one of the forerunners who made yoga more accessible to our modern world. Move and flow to your breathe with music music designed to support and empower your practice. Discover your new edge & possibilities on and off your mat!
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2DAYS WORKSHOP June,2022
大好評IGNITE YOGA 2days workshop 第11弾！
毎回満足度100％の大人気のワークショップです。IGNITE YOGAが大切にするキーエレメントである「自分らしさ」「ムーブメント」「音楽」をたっぷり学んでいきます。Juri Koのレッスンを体験しながら、ヨガとマインドフルネスを通して自分自身をより知っていく他にはない２日間の特別ワークショップです。
日本でインストラクター活動を開始してわずか3年ほどでIGNITE YOGA STUDIOを立ち上げ、自分自身のゴールを達成させたJuri Koがその過程で大切にしてきたこと、そして日頃から自分らしくビションを持って過ごすことの大切さをシェアしていきます。
実際にヨガを教えていない方や 、TTをお受けでない方でもご参加いただけます。
IGNITE YOGAにご興味がある方、自分をもっと知りたい方、ヨガインストラクターとしてのキャリアに悩んでいる方、ぜひご参加下さい。
▼6月18日＆6月19日 、2日間のワークショップとなります。
6/18（土）9:00-17:00（休憩1時間）
6/19（日）9:00-17:00（休憩1時間）
▼会場
浅草セントラルホテル
〒111-0032 東京都台東区浅草１丁目５−３
▼受講料
¥50,000
*IGNITE MEMBERはディスカウントがございます。(詳細はスタッフにお声がけください) -
Five Elements Yoga®Advance ~The Practice~
一年以上アーサナプラクティスを定期的に練習しているプラクティショナーの為にプログラミングされたファイブエレメンツヨガ®の練習法を提示します。
アドバンスアーサナは初級アーサナにはない難しさがありますがチャレンジする事は出来る出来ないを越えた意義があります。
しかし闇雲にチャレンジする事は危険性も伴います。筋力、柔軟性、可動域を効率よく高めるシークエンスと安全に上級アーサナにチャレンジするために必須とはるアライメントアクションを学びながら充実した練習を行います。
貴方の中に在る可能性は無限であることを経験しましょう。
〈About Five Elements Yoga®〉
自然界から与えられた多くの知恵と、伝統的ハタヨーガの教えを融合させたハタヨガスタイルの一つとして2012年に山本俊朗氏により考案されました。ファイブエレメンツヨガは身体と心に宿る力を引き出すことに重きを置き、すべてに芸術と美しさを見出すタントラ哲学と生体力学を特有とするアセスメント（身体評価）からファンクショナルアライメント（機能的身体配置）に特化した誘導法を用いて自然治癒力を高めるメソッドとして2015年に商標登録されました。
ファイブエレメンツヨガを実践する生徒はクラスの中でアライメントメソッドを正確に学び自身にアーサナとアライメントを処方する能力を身につけ筋力、柔軟性、可動域などの身体能力を向上させていきます。
山本俊朗／Yamamoto Toshiro
自然治癒力を高めるヨガ「ファイブエレメンツヨガ® 」代表
幼少期よりヨーガの師範でもある母のもとヨーガの実践指導を受ける。その後はスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団で伝統的ヨーガと宗教学の各修士号を持つCarlos Pomeda師よりカシミール流派の重要なタントラ文献とタントラ瞑想を学ぶ。
日本での学習と並行にアメリカやタイ、バリ島で1500時間以上の幅広い分野に渡るヨガトレーニングを積みながら五大元素思想、アライメントセラピューティック、呼吸法、バイオメカニック、機能解剖学の学習と研究に努める。
2015年それら長きに渡る学びと科学的根拠に基づいたハタヨガスタイルPhilosophy of Five Elements Yoga®を設立し商標登録を取得。安全で機能的なヨガ指導を追求しながら全国27都道府県でワークショップや指導者養成講座などを開催し500名以上のヨガインストラクターを養成。
「人生はギフトである」ことをヨガでメッセージしている。
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Five Elements Yoga®All level 空/Akasah 〜思考を緩め心を開く実践〜
Five Elements Yoga®All level
空/Akasah
思考を緩め心を開く実践
五大元素の思想を紐解きながら自然の法則性を理解すると共に、アーサナに於ける呼吸の取り扱い方を学び体と呼吸の連動性を学びます。また上半身を含む肩甲骨と頚椎の最適なアライメントと全てのアーサナに適応する基盤の築き方を様々なアーサナでマスターしていきます。
〈About Five Elements Yoga®〉
自然界から与えられた多くの知恵と、伝統的ハタヨーガの教えを融合させたハタヨガスタイルの一つとして2012年に山本俊朗氏により考案されました。ファイブエレメンツヨガは身体と心に宿る力を引き出すことに重きを置き、すべてに芸術と美しさを見出すタントラ哲学と生体力学を特有とするアセスメント（身体評価）からファンクショナルアライメント（機能的身体配置）に特化した誘導法を用いて自然治癒力を高めるメソッドとして2015年に商標登録されました。
ファイブエレメンツヨガを実践する生徒はクラスの中でアライメントメソッドを正確に学び自身にアーサナとアライメントを処方する能力を身につけ筋力、柔軟性、可動域などの身体能力を向上させていきます。
山本俊朗／Yamamoto Toshiro
自然治癒力を高めるヨガ「ファイブエレメンツヨガ® 」代表
幼少期よりヨーガの師範でもある母のもとヨーガの実践指導を受ける。その後はスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団で伝統的ヨーガと宗教学の各修士号を持つCarlos Pomeda師よりカシミール流派の重要なタントラ文献とタントラ瞑想を学ぶ。
日本での学習と並行にアメリカやタイ、バリ島で1500時間以上の幅広い分野に渡るヨガトレーニングを積みながら五大元素思想、アライメントセラピューティック、呼吸法、バイオメカニック、機能解剖学の学習と研究に努める。
2015年それら長きに渡る学びと科学的根拠に基づいたハタヨガスタイルPhilosophy of Five Elements Yoga®を設立し商標登録を取得。安全で機能的なヨガ指導を追求しながら全国27都道府県でワークショップや指導者養成講座などを開催し500名以上のヨガインストラクターを養成。
「人生はギフトである」ことをヨガでメッセージしている。
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Journey to Handstand Beginner & Intermediate Level Workshop by Tokyo Handstand School
Progressions for balance and Strength正しい逆立ちを学ぶにはほとんどの人が1年以上かかります。それにはさらにきちんとした方法で学ぶことが必要です。このワークショップはご自身で自由にハンドスタンドが出来る様になるため、バランスと強さを育てることにフォーカスしています。どのレベルの方でも受けられます。ゴールであるハンドスタンドに向けて、今あなたがどのレベルにいるかを見極め、それに合わせてどのような練習をすべきかを合わせて指導していきます。ワークショップは日本語と英語のバイリンガルクラスとなります。Learning a true handstand takes more than a year for most people. Knowing the correct progressions is essential. This workshop centers on the progressions for attaining the balance and building the strength for a freestanding handstand. All levels are welcome. We’ll take you through each progression and help you identify where and how you need to work to reach full flight.Workshop taught in English and Japanese
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Core Vinyasa Flow by Dancun Wong
90分マスタークラス
カリフォルニア・ヴィンヤサ・レジェンド＆ウォーリア・フロー・クリエーター、ダンカン・ウォンによる : 。
コアヴィンヤサはあなたの体の中にいる方法であり、あなたの頭の中にいる方法です。これはヨギックアーツの定義です。ライフスタイルとメンタリティです。内側から外側へ動き、呼吸が動きに火をつけるようにする。すべての動作は、パワーと情熱の表現です。つまり、息を吐くことで深いコアを活性化し、息を吸うことでパワーの可能性を広げるということです。このシンプルな呼吸と動きの秘密を理解すれば、自然なフロー状態が始まります!
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An exploration into the field of flow by Duncan Wong
タイガー・ボディ🐯 • 禅マインド ⭕️
「フロープラクティスの探求」
中心的なコアの強さと機動性
私たちの純粋なエネルギー（脊椎の可動性）と私たちの源の力（コアの筋肉の活性化）の関係を深く掘り下げる探究へようこそ！そしてこの構造と強さの関係が、私たちの流動的で優雅な動きにどう影響するのか。
この体験は、動きの瞑想が起こる生来の空間であるフロー状態へのアクセスを可能にします。
対象ポーズ : ヴィヤーグラサナ（虎のポーズ）
ヨギック・アーツ・バージョンは、基本的に背骨を曲げたプランクポーズで、「波動」のヴィンヤサ的要素を含んでいます。
目標状態：禅の心
少しの時間、じっと座って深い呼吸をすることで、身体を落ち着かせ、考えをまとめ、経験を最適化する時間を得ることができます。
この機会に、ダンカンの有名なハンズオンアシスト（アジャストメント）を直接体験して、その結果、無限のパワーと飛躍的なエネルギーを体験してみましょう。
さらに、マスターのようなフローを実現するための、マスターのヒントやテクニックもご紹介します。
生徒の皆さんは練習の仕方を、先生方は教え方を学ぶことができます。
ヨギーとアスリートなら誰でも大歓迎です!
★メンバー様は当日スタジオにて参加費のお支払いをお願いします。 -
Arm balance and inversion by Shun Sugimoto
アームバランスは恐怖心の克服や、活力を上げる事にとても役立ちます。
出来ないと思っていた事が出来たり、思ったよりポーズを長くホールド出来たり、熱量が上がっても冷静な視点を保てる自分に驚いたり…練習では発見の連続です。
このクラスでは、ヨガとサーカスのテクニックの両方の観点からアームバランスとインバージョンを深めていくクラスです。
支点、軸、重心等の物理的な理解と、骨格、可動域等の解剖学的な知識を織り交ぜて、様々なアームバランスの練習方法を段階を追ってお教えします。
シルシャーサナ、カエルバランス又はバカーサナ、倒立等に加え、柔軟性を活かしたカウンディニャーサナ、ティティバーサナ、ピンチャ等もチャレンジしてみましょう。
クラスはフローから始まり、自主練習に入り、講師が一人一人回ってアシストします。デモンストレーションを織り交ぜて、身体で何が起こっているのかをご説明します。
普段の練習での疑問等も、お答えさせて頂きます。
正しい知識と段階的な練習方法で、着実にレベルアップへ導かせて頂きます。
そして何より、ポーズが出来たら喜んでくれる仲間がそこにいると、更に頑張れると思います！
自分の可能性に挑戦していきましょう！
Shun Sugimotoプロフィール
ダンサー／サーカス・アーティスト
1988年生まれ。横浜市出身、13歳で渡英。
１０代でブレイクダンスに出会い、学生時代には日英で数々のコンテストに入賞。ロンドン芸術大学Central Saint Martinsで、身体表現と視覚芸術の横断的な作品を制作。
同校卒業後、広告業界に勤めるが、身体表現への情熱を捨てきれず、TVオーディション番組に出演。演出チームのシルク・ドゥ・ソレイユの振付師からカナダ本社に招待され、数々のスペシャルイベントに出演。
その後、自身の世界観の表現を求め、日本のチームKinetic Artを集い国際サーカスフェスティバルFestival du Cirque de Demainに出場。ダンスチームとしては異例のArte TV賞を受賞。
個人ではダンサー＆コントーショニストとして『Blanc de Blanc』『Limbo』等の作品に出演。近年では空中芸、演技等の技術等を身につけRaphaëlle Boitel『Fierce 5』に出演。
サーカス作品への出演と並行し、Kinetic Artメンバー戸沢直子と共作で演出、振り付けを行った『タングル／TANGLE』を世界各地で公演。
パフォーマンス以外での心身のケアの為にヨガを取り入れ、バリ島ウブドYoga Barnsでは200RYTを取得。School of Sacred ArtsにてSimone McKay氏、Randall O’Leary氏に師事。
日本では日本橋スタジオENN、コントーション・スタジオ・ノガラ®️、Haleo Daikanyama、Kanaya Body Laboratory等にて指導を行う。その他、都内外にてワークショップ等を多数開催。プライベートレッスンでは、ヨガ、ムーブメント、サーカス、トレーニング等の幅広い経験と知識からアスリート、指導者から一般の方々まで幅広く指導を行っている。
★メンバーの方は当日スタジオで参加費のお支払いをお願いいたします。 -
Five Elements Yoga®︎ The Advance Practice by Toshiro Yamamoto
～Art of Alignment～
人は行動することで、運命が変わり、チャレンジすることで新たな道が開き、より自分の中心とコミットする力が生まれます。
このワークでは、立位、後屈、逆転、股関節を開く、アームバランス、捻りなどを網羅し、今まで経験してきたアーサナを洗練させながら、そこに新たなスパイスを加え通常のクラスではあまり練習することの少ないアドバンスアーサナを練習しましょう。
自身の体を通して得た知識はこれからの自己練習やヨガの指導にも新たなる影響を与えるだけでなく、ヨガを探求する上で大きな力となることでしょう。
ヨガインストラクターの方にも最適なクラスとなります。
★メンバーの方は当日スタジオで参加費のお支払いをお願いいたします。
山本俊朗／Toshiro Yamamoto
自然治癒力を高めるヨガ
「ファイブエレメンツヨガ®︎ 」代表。
幼少期よりヨーガの師範でもある母のもとヨーガの実践指導を受ける。その後はスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団で伝統的ヨーガと宗教学の各修士号を持つCarlos Pomeda師よりカシミール流派の重要なタントラ文献とタントラ瞑想を学ぶ。
日本での学習と並行にアメリカやタイ、バリ島で1500時間以上の幅広い分野に渡るヨガトレーニングを積みながら五大元素思想、アライメントセラピューティック、呼吸法、バイオメカニック、機能解剖学の学習と研究に努める。
2015年それら長きに渡る学びと科学的根拠に基づいたハタヨガスタイルPhilosophy of Five Elements Yoga®を設立し商標登録を取得。
安全で機能的なヨガ指導を追求しながら全国27都道府県でワークショップや指導者養成講座などを開催し500名以上のヨガインストラクターを養成。
"人生はギフトである"ことをヨガでメッセージしている。
・lululemon レガシーアンバサダー
・Manduka Platinumアンバサダー
Instagram : @toshiyoga -
Five Elements Yoga®︎All level～Strong of Lotus～ by Toshiro Yamamoto
このワークではヨガの象徴でもあるロータスの逸話からはじまりアーサナプラクティスへと進みます。主に立位のポーズを中心に関節や結合組織の安定を司るアライメントを学びます。また下半身、大腿骨に於ける関節の適切な位置を探り股関節の可動域を高め腰の圧迫を和らげるアライメントに着目していきます。
FEY®︎の目的でもあるアライメンセラピーから自然治癒力を高め、より自然体な自分へと向かう練習を楽しみましょう。
ヨガインストラクターの方にも最適なクラスとなります。
★メンバーの方は当日スタジオで参加費のお支払いをお願いいたします。 -
Progressions for balance and Strength
正しい逆立ちを学ぶにはほとんどの人が1年以上かかります。それにはさらにきちんとした方法で学ぶことが必要です。このワークショップはご自身で自由にハンドスタンドが出来る様になるため、バランスと強さを育てることにフォーカスしています。どのレベルの方でも受けられます。ゴールであるハンドスタンドに向けて、今あなたがどのレベルにいるかを見極め、それに合わせてどのような練習をすべきかを合わせて指導していきます。
ワークショップは日本語と英語のバイリンガルクラスとなります。
Learning a true handstand takes more than a year for most people. Knowing the correct progressions is essential. This workshop centers on the progressions for attaining the balance and building the strength for a freestanding handstand. All levels are welcome. We’ll take you through each progression and help you identify where and how you need to work to reach full flight.
Workshop taught in English and Japanese
【日時】
2022年3月21日(月)
12:30-14:00
Tokyo Handstand School...
https://www.facebook.com/1375442462685503/ -
Technical Workshop May,2022
IGNITE YOGAを実際に教えられるようになるためのインテンシブワークショップです。
IGNITE YOGAのベースとなるシークエンスを学び、IGNITE YOGAインストラクターになるために必要なノウハウを4日間かけて完璧に学んでいきます。
こちらのワークショップへのご参加は、すでにIGNITE YOGA 2days Workshopへ参加していること（2021年5月1日、2日開催予定への参加も含みます）、RYT200を取得済みであることが必須となります。
日時：
2022年5月21日(土),22日(日),28日(土),29日(日)
4日間ともに 9:00-17:00(休憩1時間)
(変更の可能性があることをご了承ください。)
場所：
浅草セントラルホテル
〒111-0032 東京都台東区浅草１丁目５−３
受講料：
20万円
(5万円をお申し込み時にデポジットとしてPeatixよりお支払いいただきます。残金15万円はワークショップ当日までに以下の方法でお支払いください。)
1.銀行振り込み
2.IGNITE YOGA STUDIOのカウンターにて現金もしくはカードで一括支払
3.オンライン請求（クレジットカード）での決済
受講資格：
過去9回開催されたIGNITE YOGA 2days WORKSHOP受講者でRYT200をすでに取得済であること
(2022年4月23日,24日開催の2days WSへの参加予定の方もお申し込み可能です) -
Advanced Flow by Shiho Akiyama
2022/3/6
12:00-13:15 Advanced Flow
今となっては滅多にしないフロークラスをIGNITEワークショップの為に久しぶりに開催します。
バンダ(energy rock)
呼吸(breath)
と今ココ(be here now)
を特に意識したアウェークニング.ムーブメントで準備した後はアドヴァンス.アーサナに向かっていきます。
AsanaとAsanaを呼吸でフローし身体を動かす事、深まる呼吸、アドバンスアーサナへのチャレンジを純粋に楽しみ私達のenergyを最大限に引き出して生かすアドバンスフローへようこそ！ -
Ashtanga yoga 入門 by Shiho Akiyama
2022/3/6
10:00-11:15 Ashtanga yoga 入門
What is Ashtanga yoga?
アシュタンガヨガのVinyasa systemで組み立てられたアーサナの連なりは瞬く間に私達に内側にあるenergyを増幅させ熱を産み出します。私達自ら産み出す力を最大に感じる事ができるのがアシュタンガヨガの大きな魅力です。
実践するにあたり必要なバンダ、呼吸、ドリスティとルール学び、スーリヤナマスカーラを初めとするアーサナの実践をしていきます。
アシュタンガヨガに初めて触れる方からアドバンス.プラクティショナーの基礎の見直しにもおすすめです。
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Basics to Full Flight – Tokyo Handstand School
初めてハンドスタンドを学ぶ方も、ハンドスタンドのスキルを向上させたい方も、このワークショップでハンドスタンドの基礎からスキルアップの為の練習までレベルに合わせて学んでいきます。Tokyo Handstand SchoolのファウンダーであるMichael＆Jonが教えるこのワークショップはヨガと体操競技のコンビネーションで、正しい土台の作り方、逆さまの状態でバランスをとることへの自信がつくはずです！高く飛びましょう！ワークショップは英語と日本語のバイリンガルのクラスになります。
Whether you are new to learning handstand, or looking to advance your balancing skills, this workshop will give you the tools to fly up! Taught by Michael Glenn and Jon Omori, the founders of the Tokyo Handstand School, this workshop combines yoga and gymnastics to help you build the right foundation and gain confidence to master the art of balancing upside down. Fly far!
Workshop taught in English and Japanese.
日時：2021/12/19(Sun) 13:00-15:00
参加費:4000円 -
Authentic Wellness Club #1
IGNITE YOGA PRESENTS.
Authentic Wellness Club @Shimokitazawa
IGNITE YOGA主宰Juri KoとQuiet Time主宰Kengo Nomuraのコラボレーションにより新しく誕生したAuthentic Wellness Club
IGNTIEが大切にする「Authenticity - 自分らしさ」と、Quiet Timeが大切にする、ヨガとビートミュージックのコラボレーションを、下北沢に新しく誕生するしたイベントスペースReloadにて開催します。
スペシャルゲストに DJ Funnelをお呼びし、クオリティの高いビートミュージックと、Juri Koの音楽に合わせてクリエイティブに考え抜かれたフローで、マインドフルな時間を一緒に過ごしていきましょう！
ヨガのあとは今ホットなSetsuko Juiceのジュースを会場にてキャッシュオンで販売いたします。
当日はKengo Nomuraデザインによる、IGNITE YOGAとのコラボレーションアパレルの販売を行います。
【日程】
2021/11/21(Sun)
14:00 Door open
15:00-16:15 IGNITE YOGA by Juri Ko x DJ Funnel
16:15-17:30 DJ Time Setsuko Juice
【会場】
東京都世田谷区北沢3−19-20
下北沢I-1 Reload内 ADRIFT
https://reload-shimokita.com/
【持ち物】
ヨガマット、ウェア、お飲み物
*着替えのスペースが限られておりますので、なるべく動きやすい服装でご参加ください。 -
Yuya Sarashina WS
11:00-12:15『太陽礼拝と更科的ハタヨガ』
ヨガの基本である、太陽礼拝の流れを、呼吸や目線を正しい方法で憶え練習してみよう。更科先生がヨガを始めた当時に練習していた、ハタヨガや呼吸方を一緒に練習してみましょう。ヨガの練習の楽しさを伝えたいと思います！
14:00-15:15 『Ashtanga Yoga Basic for Beginner』
アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか？アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか？太陽礼拝からスタンディングポーズ。これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう！という初心者向けクラスです。
Yuya Sarashina
977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。その高い技術と集中力から生み出されるAsana（ポーズ）は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載され、2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。2009年から2016年まで6度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。2010年 Sharath 氏より正式指導者資格（Authorization）を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。 2013年からは故郷 札幌に移住し、 AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan -
Katie Mecklenburg
"マウイからのスペシャルゲスト、Katieは2009年にヨガを教え始め、数々のティーチャートレーニングの講師を務める。スタジオマネージャーとしても信頼され、リーダー的存在であった彼女は、同時に自身のヨガの勉強も重ねていった。パワーヨガから始まり、リストラティブヨガ、ホットヨガ、SUPヨガなど様々なスタイルのヨガを学ぶ。ヨガを摂食障害を癒すヒーリングとして使う研究もしている彼女の得意分野は、実際にスタジオで与えるアジャストメント。（もちろんzoomではうけられませんが。）今回は、IGNITEのためにダイナミックに動きながらも、リラックスできるヴィンヤサフローのレッスンをレクチャーしてくれます。
Katie on Insta"
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Mayu Kawasaki
このクラスは、呼吸に意識を向け、身体のアライメントを重視したクラスです。自分の身体をいたわりながら、リラックスして心地良さを感じましょう。All levels are welcome!!
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Eric Rosso
ヨガハワイマガジン(yogahawaiimagazine.com)の出版者でもあるエリックは、元アメフト選手でもあり、フィットネス業界に10年以上関わっている。2008年身体能力テストをした際、有酸素と筋力レベルが高かったのに対し、柔軟性が低かったのをきっかけにヨガに出会う。2013年からヨガを教え始め、柔らかいエネルギーとモチベーションとやる気をあげる言葉で人気が高い。今回は、１時間の有酸素とトレーニングを混ぜたヨガプログラム。ウェイトなしの自重トレーニングで心拍と筋力を上げていきます。最後は5分間の長めのシャバーサナに、10分のメディテーションで心身ともにリフレッシュしましょう。
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Troy Manandic
ハワイで一番HOTなヨガ講師と言っても過言でないトロイ！毎回レッスンには定員オーバーになってしまうほどローカルに大人気のトロイは、ワークアウトスタイルのヨガ講師としてロサンゼルスやニューヨーク、オーストラリアへも飛び回る。今回初めて、日本に向けて特別レッスン開催！絶対見逃せないクラスです。
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Alex Morales
ハワイで人気のCOOLヨギー。クリエイティブなフローと、力強いエネルギー、そしてフリースタイルな言葉で人気を誇るALEX. 「ヨガは女性がやるもの」というイメージを覆すALEXは、バスケやトライアスロンのトレーニングの一環としてヨガに出会い、ヨガの道を歩み始める。 ”Let your breath be the beat and your flow be the dance”. 今回彼はレッスンしてくれるのは、ヨガのクラスです。呼吸とともに気持ちよく動いていきましょう！
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Kilty Inafuku
2020年2月に来日しIGNITEでArm balanceワークショップを開催し大好評でだった彼女はハワイ生まれハワイ育ち。カリフォルニア、UCLAで環境工学部在学中にヨガに出会う。ヨガの世界でも有名な講師Jay CoとJason CrandellのもとE-RYT 500も取得。ルルレモンアラモアナ店のアンバサダーも務め、ハワイでは様々なイベントに出演している。「ヨガマットの上での練習を外の世界でも実践する」ということを強く信じ、生徒たちが自身としっかりとつながることを目指している。
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Mindy Nguyen
幼少の頃からアクティブだった彼女がヨガに出会い、マインドを静かにし、自分とつながるヨガの独特な感覚に恋に落ちる。大学でスポーツ科学を専攻した後、全米ヨガアライアンスの認定講師となる。ルルレモンアラモアナ店のアンバサダーでもある彼女は、ハワイで様々なヨガイベントも開催している。「ヨガを終えた生徒たち一人一人が、体とマインドへの効果を実感できること」を目標に、彼女のエネルギーをヨガを通して伝えている。今回彼女は、トラディッショナルなヴィンヤサスタイルにワークアウトを入れ込んだFIT FLOWをレッスンしてくれます。アップビートで楽しいプレイリストもお楽しみに
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Chris & Talaya
ハワイのフィットネスカップル、TALAYAとCHRISは、共にヨガインストラクターであり、ワークアウトを日々の日課にしている。定期的に開催している合同レッスンは、男女双方から大人気で、毎回満員御礼。ノリノリな音楽と、二人の楽しいエネルギーであっという間の１時間。今回はヨガをベースにしたワークアウトのクラスをレッスンしてくれます。
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Full moon Balancing Flow (Suzanne Sasaki)
ハワイのフィットネスヨギーニ、Suzanneは、日本語も話せるバイリンガルヨガ講師。2019年に来日した際に、IGNITE YOGA STUDIOで開催した特別クラスも、満員で満足度100％だった。14年前に産後のエクササイズとして始めたヨガが、今では彼女のライフワークとなり、多くの人たちにパワーを与えている。今回は、「バランス」に特化した60分のヴィンヤサヨガをレッスンしてくれます。
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Alana Michele
サーファーガールALANAは、2006年から世界中を旅しながらヨガ講師をしている。ニューヨーク、コロラド、カリフォルニア、オーストラリア、コスタリカ、メキシコ、ペルーを経て現在は、オアフ島カハラに住み、ヨガとSUPヨガを教えている。心が軽くなるような明るいエネルギーとクリエイティブなフローで多くのヨギーを癒す。彼女もヨガを通じて、ハワイからaloha vibesを日本に届けてくれることでしょう！
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Troy Manandinc
ハワイで一番HOTなヨガ講師と言っても過言でないトロイ！毎回レッスンには定員オーバーになってしまうほどローカルに大人気のトロイは、ワークアウトスタイルのヨガ講師としてロサンゼルスやニューヨーク、オーストラリアへも飛び回る。今回初めて、日本に向けて特別レッスン開催！絶対見逃せないクラスです。
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Scoop Slyman & Stephanie Wu
2019年来日したSCOOPがオンラインでリターン！今回は、60分のフローヨガに15分のクリスタルボウルのサウンドヒーリングで最高に贅沢な75分クラス。体とマインドをリラックスさせ、内側からエネルギーをリチャージしましょう！
Combining the best of both worlds! Spend 60 minutes moving through an awesome yoga flow, then dive into a deep 15 minute restorative sound relaxation with crystal alchemy singing bowls. This is a perfect reset for your mind & body and will leave you relaxed and recharged! -
Naomi Iwabuchi
Free spirit, 笑顔が可愛くソフトなエネルギーで大人気のパワーヨギーニ、ナオミは、ヨガ講師でありながら弁護士でもあり、一児の母。ヨガ講師を務めて9年目、主にPiikoiにあるPower Yoga Hawaiiで講師を務める。ヨガ講師になる前はテコンドーを教えていて、黒帯保持者。母親が東京出身であり、日本が大好きなナオミは、日本とヨガで繋がれることを楽しみにしています。
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Mindy Nguyen
幼少の頃からアクティブだった彼女がヨガに出会い、マインドを静かにし、自分とつながるヨガの独特な感覚に恋に落ちる。大学でスポーツ科学を専攻した後、全米ヨガアライアンスの認定講師となる。ルルレモンアラモアナ店のアンバサダーでもある彼女は、ハワイで様々なヨガイベントも開催している。「ヨガを終えた生徒たち一人一人が、体とマインドへの効果を実感できること」を目標に、彼女のエネルギーをヨガを通して伝えている。今回彼女は、トラディッショナルなヴィンヤサスタイルにワークアウトを入れ込んだFIT FLOWをレッスンしてくれます。アップビートで楽しいプレイリストもお楽しみに！
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Laura Mary Linsey
ハワイのヨガ界を代表するヨギーニの一人、Laura Mary Linseyは、パワフルでありながら、インテリであり多くのファンを持つ。
現在、ハワイ大学にてバイオメカニクス博士号を取得中。公衆衛生学修士号も持つ彼女は、mindとbodyの関係について研究しつづけている。大学時代のアスリート経験からヨガに出会い、それ以来ずっとアスレチックなスタイルなヨガを教えていた彼女は、現在の研究の影響からマインドと体のつながりに重きを置き、様々な体のアプローチから副交感神経を有意にするメソッドを考案している。
詳しくは：www.lauramarylinsley.com とinstagram @lauramarylinsley をチェック！ -
Coco Zhang
Hawaiiのヨガインストラクターを代表するヨガインストラクター。上海出身。10年間日本で暮らした経験もある彼女は、世界中様々な場所を飛び回りヨガの知識を深めた。勉強熱心な彼女はE-RYT500も取得し、ハワイ、香港、中国を飛び回りヨガを教えている。バクティフローとアシュタンガヨガをベースにしたヴィンヤサスタイルのヨガで、ハワイのヨガコミュニティーを牽引するみんなの憧れのヨギーニです。
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Max Hannemann
ハワイノースショア育ち。2012年からヨガを始め、マインドと肉体、そして心も鍛えることができるワークアウトスタイルの「yoga sculpt」の魅力にはまり、2015年に講師となる。弁護士の仕事と両立しながらすでに1000クラス以上を提供し、ハワイでも人気の講師となる。娘ティアナとタッグを組み、「MAX and TIANA」としてyoutubeでワークアウトを配信中！
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Alex Morales
HIGH INTENSITYワークアウトクラス。ベーシックなヨガのポーズにサーキットトレーニングの要素を交えた60分のプログラムです。
A high intensity 60 minute workout that incorporates isolated muscle circuits with the basic fundamentals of yoga.
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ハワイで人気のCOOLヨギー。クリエイティブなフローと、力強いエネルギー、そしてフリースタイルな言葉で人気を誇るALEX. 「ヨガは女性がやるもの」というイメージを覆すALEXは、バスケやトライアスロンのトレーニングの一環としてヨガに出会い、ヨガの道を歩み始める。 ”Let your breath be the beat and your flow be the dance”. 今回彼はレッスンしてくれるのは、HIGH INTENSITYワークアウトクラス。ベーシックなヨガのポーズにサーキットトレーニングの要素を交えた60分のプログラムです。 -
YOGANCE (Aoi Natori)
Yoganceは、 yogaとdanceを組み合わせたクラスです。
呼吸法や簡単なヨガのレッスンを行った後、ヒップホップの音楽と一緒にリズムダンスを楽しみましょう。
もともとダンスをしていた、音楽が好き、これからダンスを始めたい人におすすめです。
ダンスをやったことがない方も丁寧にレクチャーするのでご参加いただけます！強くて美しい身体を目指していきましょう。 -
From The Ground Up – How to build a great handstand (Jon & Michael)
バランスのとれたハンドスタンドが出来るようになるためには時間をかけ、その過程を楽しんで挑戦することが必要です。今回のワークショップでは、手の指先、肩、腰まで１つずつ順番に土台を築き、強さと共にハンドスタンドに向かう方法を学びます。すでにハンドスタンドができる方も、アドバンスなハンドスタンドにチャレンジする方法をお伝えします。
このワークショップに参加するためには、手首と肩の怪我がないこと、１年のヨガの練習かそれと同様の経験が必要になります。ハンドスタンドにチャレンジしたことがなくても大丈夫です。
Learning how to free balance in a full handstand is a fun challenge that requires time and dedication. We start by teaching you how to build strength from the ground up while showing you how to develop your handstand step by step from the fingertips to the shoulders to the hips. If you already have handstand experience, welcome! We will show you how to progress to the next level.
To attend this workshop, you should have a year of yoga or similar experience. Healthy shoulders and wrists are a must. No prior handstand experience required. -
ズンバ (きんきん)
主にラテン音楽のリズムに合わせてステップを踏み、心配機能を高めます。振付を覚える必要もなく、ダンス経験のない方も気持ちよく楽しみながら汗をかけるダンスフィットネスプログラムです。
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Ground down & Lift Up – Arm Balance (Kilty Inafuku)
フローヨガのいいところは、流れるように動く気持ち良さと次々に変わるシークエンスの楽しさ。でも、一つのポーズをじっくり学びたい時もありますよね？特に、アームバランスはじっくり練習したいもの。このワークショップでは、BAKASANAをベースとしたアームバランスを時間をかけて学び、練習していきます 。今後のあなたのヨガの練習に、アームバランスを取り入れるためにチャレンジしてみませんか？
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IGNITE Your Island Fitness (Allan Wooding)
トリニダード・トバゴのカーニバル SOCA FESTIVAL で使われる音楽とともに身体を動かしていくワークショップ。
アランの、スピードとファンクショナル・トレーニングを合わせたユニークでありながら、機能的でテクニック（技術）、ディシプリン（訓練）、インテンシティ（激しさ）を取り入れたワークアウトで、心も身体も解放し、自分の内側にある無限の可能性を感じていきましょう！思いっきり身体を動かして汗をかいて、メディテーションを通して自分自身と繋がっていく。そしてポジティブなエネルギーを皆さんとシェアしていきましょう！
普段ヨガや運動している方はもちろん、どなたでもご参加いただけます。（ケガや身体に痛みがある方は、事前にお知らせいただければ参加可能です。）
Experience the Island Carnival spirit. Free your mind and body to the bold, creative and limitless energy you have inside. Come mediate, connect, dance, sweat and share you passion for life -
Strong Sunday Flow (Kilty Inafuku)
ハワイのルルレモンのアンバサダーでもある Kilty をお招きして、スペシャルクラスを開催します。
彼女の貴重なレッスンのチャンスをお見逃しなく！
日時：
2021年5月15日(土),16日(日),22日(土),23日(日)
4日間ともに 9:00-17:00(休憩1時間)
*オーディションは6月を予定しています。
(変更の可能性があることをご了承ください。)
場所：
浅草セントラルホテル
〒111-0032 東京都台東区浅草１丁目５−３
受講料：
20万円
(5万円をお申し込み時にデポジットとしてPeatixよりお支払いいただきます。残金15万円はワークショップ当日までに以下の方法でお支払いください。)
1.銀行振り込み
2.IGNITE YOGA STUDIOのカウンターにて現金もしくはカードで一括支払
3.オンライン請求（クレジットカード）での決済 -
Ayurvedic Sacred Self Care (Akrisa & Akari)
アーユルヴェーダx アロマオイルセルフケア-
今回のワークショップではヨガとシスターサイエンスである東洋医学「アーユルヴェーダ」で自分の体質について学び、体質に合ったアロマオイルを選んでから、膝下のマッサージ、セルフケアのやり方をお伝えします。アーユルヴェーダで体質の違いや、自分自身の体質を知り、体質にあったアロマオイルを使ってのセルフケアを学び、自分の身体を浄化し見た目だけでなく、内側からも輝く健康美を育みます。
前半はアーユルヴェーダセラピストのakari による
・アーユルヴェーダとは
・アーユルヴェーダテストで体質（プラクルティ）チェック
・毎日できるアーユルヴェーダの実践セルフケア（ディナチャルヤ）
後半はIGNTIE YOGA INSTRUCTORでセラピストのarisaによる
・体質に合うアロマオイルの選び方・使い方
・アロマオイルを用いた膝下セルフトリートメント をお伝えします。
アーユルヴェーダ初心者の方はもちろん、どなたでもご参加いただけます。
自分に合う、自分自身のセルフメンテナンス方法を見つけてみませんか？ YOGA INSTRUCTORでセラピストのarisaによる
・体質に合うアロマオイルの選び方・使い方
・アロマオイルを用いた膝下セルフトリートメント をお伝えします。 -
Yoga Philosophy (Go Sato)
難しすぎないヨガ哲学Vol.1&2
〜ヨーガスートラに触れてみよう〜
全2回に渡って開催する「難しすぎないヨガ哲学WS」
”ヨガ哲学”と聞いてワクワクする方にも、苦手だと思われる方にもオススメのクラスです。単発での参加も可能です。
アーサナを練習していると、多くの人が思うことが、
「ヨガって、ポーズだけじゃないような気がする。ヨガって瞑想？健康法？スピリチュアル？ヨガって一体何なんだろ？」ということではないでしょうか？これは、本来のヨガの学びへの入り口が開いた証拠なのです。
ヨガとは、そもそも何でしょうか？”yoga”という言葉には「つながる」という意味がありますが、何と何がつながることなのでしょうか？そして、それにおいてのアーサナの役割とは何なのでしょうか？このクラスは、都内ヨガスクールにおいてRYT200・500ヨガ哲学部門カリキュラム監修をしている佐藤ゴウ先生が担当。誰の耳にも届く、分かりやすい言葉で講義します。ヨガを深めていく初期の段階で耳にする経典「ヨーガスートラ」を題材に、とても気さくに進めていきます。 -
Ashtanga Yoga (Sayuri Ashizawa)
アシュタンガヨガで出会うlimit Lessな自分
大人になるにつれ自分自身にlimitをかけていたと感じる場面も多いはず。
今回のワークショップではアシュタンガヨガのダイナミックな呼吸と繊細な動きを通して、心身の変化を感じ、自分の可能性を見つけていきます。
2020年をより良い一年にするために、自分自身の新たな一面や、可能性をヨガを通して探して行きましょう！
アシュタンガヨガをやられたことがない方でも、どなたでもご参加いただけます。 -
New Year, New Goals (Tabasa & Ryo)
Vision & Goals のワークショップでは自分の理想の人生をビジョン化し、それに向けてのゴール設定をしていきます。lululemonがより多くの人たちが可能性に満ちた人生を生きるため、オファーしているツールの一つです。Vision & Goals を通じて、あなたが想い描く「夢」を「現実」に変えてみませんか？
今回IGNITEで開催されるVision & Goalsワークショップは、ビジョン瞑想なども取り入れたヨガをTabasaがリードし、RyoがVision & Goalsをナビゲートします。
Replace the word try with will and see the magic happen.
With love and light,
Ryo and Tabasa -
Find Your Alignment (Reiko & Keisuke)
まずはパーソナルトレーナー Keisuke による快適で安定した身体を作るためのトレーニングをします。
その後IGNITE インストラクター @reikokaneko がIGNITE ONEのシークエンスに出てくるアーサナを元にアライメント(体の各パーツの向きやポジション)を、クラスの中でなんとなく理解しているアーサナをより自分の身体に合うアライメントでとれるように、説明していきます。
普段いろんなところに意識が行ってしまい自分の中の正しいアーサナを見つけられてない方や、無理にアーサナをとっている方、自分に合ったアライメントを見つけて、より心地よくヨガを楽しめるようにしていきませんか？ -
Dynamic Stability Of The Core (Satoko)
コアというのはだいぶ聞き慣れた言葉になってきましたが、実際どこをさしますか？どのくらいの大きさだと思いますか？
色んな説がありますが、身体の中心部の強さが大切であるということは古来より言われていることです。このワークショップの中ではBASI Pilatesの考えるPower Houseという概念をご紹介します。より力強く、しなやかに、あらゆる動作に対応すべく、人間本来の持っている力を最大限に引き出していく、そんな体験を一緒にしてみませんか？
全身にエネルギーが漲り、頭が冴え、心が落ち着いている、そんな状態を体感していただければと思っています！ -
Aroma (Junko Ibi)
世界のスピリチュアル精油特集
-ヨガや瞑想を深める香りの力を体感-
アロマセラピーで使用される何百とある精油の中で、今回はヨガや瞑想と親和性の高いものにフォーカス。何千年も祈りのために使われてきたフランキンセンス（乳香）、お香にも用いられるサンダルウッド、神聖な木という意味を持つ南米原産のパロサントなどなど。心をクリアにし自分を真ん中に戻してくれる植物たち。テキストを用いて写真付きで丁寧に説明しながら、ボトルの後ろに広がる生きた植物の姿をご紹介します。ワークショップ後半は、それぞれの精油を使ったボディオイルをつくるデモンストレーションを行います。
※当日はテキストを配布、ボディオイルのレシピもつきます。
※ワークショップ終了後、ご希望の方にはドイツのオーガニックアロマブランドOshadhiの商品販売も予定しています。 -
Active Art Meditation (Hana4)
meditationという言葉を聞き慣れるようになってきて実際にその""メディテーション""を実践してる方々はどれくらいいるのでしょうか。
ルールや型にとらわれやすい日本の生活には良さもあれば生き辛さも生じます。
そのルールや型を破れたら…アートはルールがありません。
そのノールールのアートを使い、動きながら(描きながら)集中する時間を、私はactive meditatioと呼んでいます。みんなでアートを描き自己分析をしたりグラウディングをして久しぶりに無心になってアートを描いてみませんか？ -
Meditation Journey (Eri Sasaki)
5月に開催し大人気だった瞑想について座学で学ぶワークショップを11月に2回に分けて開催。
Vol.1では、マインドフルネスの基礎知識を学び、瞑想について理解を深めていきます。日常生活で活かせる、心のトレーニング、心の筋トレなどを行います。
Vol.2では、瞑想で心の中に入っていき、ご自分の心に平和をつくるワークをしていきます。魂の視点に立ち、自分を深くみつめていきます。
旅する瞑想家佐々木依里が案内する心の瞑想旅を是非体験してみてください！
Vol.1:11/10(sun) 13:00-15:30
[ 内容]
・瞑想とは
・マインドフルネスの意味
・八正道について
・アシュタンガ（ヨガ八支則）においての瞑想の位置づけについて
・感情の取り扱い方
・幸せとは
・Calm瞑想 with CBDoil
（前回とほぼ同じ内容です）
Vol.2:11/24(sun) 13:00-15:30
[内容]
・Body+Mind+Spirit とは
・幸せとは
・魂の視点で生きるワーク
・呼吸法のワーク
・自分らしさに気づくワーク
・Calm瞑想 with CBD oil -
女性の為の”本当に効く”美尻＆美Bodyメイキング (Sayaka)
自重トレーニングをメインに、ダンベルやバンド等の道具も使って、ヒップアップ,お腹、背中,二の腕など女性が気になる箇所をくまなく鍛えていく全身トレーニングのクラスです。
身体能力の向上を余計な箇所の筋肉を発達させないようにピンポイントでアプローチしていきます -
Power Journey Beats (Ayumu Mochizuki)
大好評IGNITE YOGA 2days workshop 第8弾！
毎回満足度100％の大人気のワークショップです。IGNITE YOGAが大切にするキーエレメントである「自分らしさ」「ムーブメント」「音楽」をたっぷり学んでいきます。Juri Koのレッスンを体験しながら、ヨガとマインドフルネスを通して自分自身をより知っていく他にはない２日間の特別ワークショップです。
1日目はIGNITE YOGAのコンセプトやIGNITE YOGAを創り出すエレメントを学びながら、自分自身をより深く知るためのメディテーションなどを行い、あなたが自分の人生を通して感じていることや、伝えたいメッセージを見つけていきます。
二日目は、DJ minami macotoをゲストに迎え、音楽を使ったエネルギーワークの作り方を学び、実際にIGNITE YOGAのレッスンをみんなで構成していきます。
日本でインストラクター活動を開始してわずか3年ほどでIGNITE YOGA STUDIOを立ち上げ、自分自身のゴールを達成させたJuri Koがその過程で大切にしてきたこと、そして日頃から自分らしくビションを持って過ごすことの大切さをシェアしていきます。
実際にヨガを教えていない方や 、TTをお受けでない方でもご参加いただけます。
IGNITE YOGAにご興味がある方、自分をもっと知りたい方、ヨガインストラクターとしてのキャリアに悩んでいる方、ぜひご参加下さい。
IGNITE YOGAで開催している200時間のティーチャートレーニングには、こちらの内容も含まれております。
すでにRYT200を取得済みで、2021年5月開催予定のテクニカルWS（詳細は近日中に発表します）に参加希望の方はこの2days WSの参加が必須となっております。
▼5月1日＆5月2日 、2日間のワークショップとなります。
5/1（土）9:00-17:00（休憩1時間）
5/2（日）9:00-17:00（休憩1時間）
PeatixのTopと開始時間が異なりますが、こちらが正しい時間です。
▼会場
浅草セントラルホテル
〒111-0032 東京都台東区浅草１丁目５−３
▼受講料
¥50,000
*IGNITE MEMBERはディスカウントがございます。(詳細はスタッフにお声がけください) -
Baptiste Yoga Master Class (Baron Baptiste)
日本初開催！グローバルリーダー、Baron Baptiste本人からBaptiste Yogaのマスタークラスを受講できるまたと無いワークショップ。様々なポーズを通して、自分にチャレンジすることで自分自身と向き合い、ヨガマットの上とマットの外でのあなたの新たな可能性を引き出します。
このクラスは、たくさん動きますが、ご自分のペースに合わせて行っていただけます。Baptiste Power Yogaは、どんなヨガのレベルやフィットネスのレベルの方でも楽しんでいただけるヨガです。年齢やヨガの経験問わず、自分のヨガの練習をすることを教えてくれます。新しい自分を見つけましょう！ -
Beer Yoga (Ayu Gwen)
Beer Yogaとは、その名の通りビールを飲みながらヨガをすること。
ヨガの新しいスタイルとして、ビールを使用したポーズ等を行います。
ほろ酔いの状態でのヨガはいつもより緊張感がほぐれリラックス効果が高いのと、身体が温まることによって柔軟性もあがると言われており、近年日本でも注目されているスタイルです。
今回は希少な ROCOCO tokyo WHITEのビールでのヨガ。ROCOCOは選び抜かれた一流のレストランでしか飲むことができないラグジュアリーなクラフトビールです。 -
IGNITE TIF Special (Suzanne Sasaki)
ハワイから Suzanne Sasaki @suzsasaki をお招きし、スペシャル IGNITE FITクラスを開催します！
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IGNITE TWO Special (Suzanne Sasaki)
ハワイから Suzanne Sasaki @suzsasaki をお招きしたスペシャル IGNITE TWO クラスを開催します！
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Pop Pilates x Natural Being (Donna)
POP PILATES x Natural Being SPECIAL workshop
第1部 -Pop Pilates-
LA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。英語でのレッスンで楽しく、効率的にシェイプアップ＆ボディメイクをしていきます！
第2部 Natural Being〜魂が喜ぶ生き方〜
ワクワクすること、私らしく、自分の存在意義、才能を輝かせるエッセンスを見つけるワークショップ。
自分自身が望むこと、願望の実現に向けて、必要なことは注意を向けることと妨げないこと、それだけです。
願望は土の中に埋められた種のようなものです。そして種のようにちょうど良い季節を待って、自然に美しい花々を咲かせ、堂々とした木へと成長します。自分がワクワクする事をイメージ化して、皆さんと夢をシェアしあう時間はきっと素敵な時間になること間違いなし！そんな時間を一緒に過ごせることを楽しみにしてます。
※ドリームマップなど願望のイメージがご準備できる方は、プリントアウト、もしくはスマホなどに保存して頂きますと具体的にイメージ化できますので、ご準備ください。 -
Gong Meditation Special (Mana & co.)
""本来の自分""を取り戻すゴングメディテーション・スペシャルワークショップ
7月にスペシャルクラスを開催し、大好評だったゴングメディテーションを、今回はスペシャルワークショップとして開催いたします。前半は、私たちが”本来の自分”で生きることをサポートするWell-beingブランド Mana&Co.が、通常ゴングメディテーションのパーソナルセッションで使っているオリジナルのカウンセリングワークシートを使用し、自分自身の ""こころ"" ""アタマ"" ""身体""の状態、そしてそれぞれが司る""感情"" ""思考"" ""五感""の状態を振り返るセルフアセスメントを行い、それをもとに現代社会においてケアが難しいとされる""ココロと感情""についてさらに深めるワークを行います。そして、ワークシートを使って""本来ありたい自分""をイメージした上で、ゴングメディテーションを行います。みなさんのbody・mind・spirit のwell-beingが最大化するようにつくられたスペシャルワークショップです。 -
Find Your Way (Jerome)
2018年度ベストボディジャパン日本代表選手でもあり、世界大会で5位入賞を飾ったJeromeによるワークショップ。肩と腕をメインにしたワークアウト、減量方法などを含めた勝つ為のマインドセットを教えます。そこから自分に合った道を見つけられるはず。
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Yin Yoga Master Class (Hannah Block & Rex Dean Vilena)
サンディエゴから特別ゲスト Hannah Block and Rex Dean Villenaが来日！
ジョー・バーネットを師とするサンディエゴ在住マスターティーチャーの世界的に注目を浴びている陰ヨガのマスタークラス。それぞれのポーズを３分から１０分ホールドし、身体の奥深いところにある結合組織といわれる腱、靭帯、関節、筋膜に意識を向けることで、普段ほぐすことはできない部分からゆっくり丁寧にほぐしていきます。クラスの最後には、エッセンシャルオイルを使用したマッサージとメディテーションで、究極のデトックスを味わうことができます。
（このクラスは英語のレッスンとなりますが、通訳が入ります。） -
Vinyasa Special (Hannah Block & Dean Villena)
サンディエゴからHannah Block and Rex Dean Villenaをお招きしたスペシャル vinyasa クラスを開催します！
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IGNITE YOGA x Koto (Miyuki & Hanako)
Visiting old,Learn new
お箏×ヨガ。奈良時代に日本に伝わり、時代と共に変化しながらも楽しまれ、伝統芸能として発展し続ける楽器 箏。お箏の生音と共にヨガをするワークショップ。
今回のテーマは温故知新。
時代に合わせて、一番良い形であり続けた結果、今もなお変わらず伝承されている伝統楽器の音の中でのヨガ。自分自身の人生も同じように、全てが今に繋がっていくこと、いつもいい状態でいられるよう、自分の内側にフォーカスしていきます。お箏の歴史に触れたあと、瞑想とヨガをします。
IGNITE インストラクター miyukiとIGNITE インストラクターで箏の演奏家でもあるhanakoとのコラボワークショップです！
今回は100%オーガニックの The Matcha Tokyoのお抹茶付き。茶葉をまるごと飲めるからこそオーガニックにこだわったお抹茶をヨガの後にいただきます！
Yoga and mindfulness lead by Miyuki Kai with the sound of KOTO by Hanako Tomita. Healing sound of koto and deep meditation will help you soothe your soul. -
Breath Worksop (Brian Lai)
【Art of breath】
ブライアンは、自身の健康状態を回復させる方法を模索する中で、呼吸法に出会いました。呼吸法について掘り下げていくうちに、極寒に耐えながらも長い時間息を止められることで有名な、ヴィム・ホフに出会います。ブライアンは2016年からヴィム・ホフのもとでトレーニングを始め、オーストラリア・アジア地区で初のヴィム・ホフメソッドの公認インストラクターになりました。以来、ダン・ブルレ（トニー・ロビンスやネイビーシールズの呼吸法コーチ）などと一緒にトレーニングを続けています。
「私は香港やアジアの人々が呼吸によってより良い人生を歩む助けとなるというミッションを持っています。自分の呼吸をマスターすることで、最高の自分を引き出すお手伝いがしたいのです。」 -
Effortless Flow (Arisa Kubota)
忙しい日常からステップアウトして、頭で考える毎日から身体で感じる時間にシフトする１時間。
呼吸、身体、流れを感じながら力をいれすぎずに動くフローヨガで、身体とマインドの中に空間を作っていきます。クラスのあとは、背骨、肋骨、横隔膜をふくむ上半身がすっきり軽くなって、呼吸がしやすくなっている感覚を感じられるはず！ -
Ballet Exercise (Kazusa Iwashita)
ニューヨーク生まれのバレエワークアウト
フィットネス、バレエ、ヨガの3要素を繰り返し行い、筋バランス、柔軟性、体幹強化、持久力の向上をはかります。
アップテンポなリズムに合わせて楽しみましょう！！ -
Upper Balance Body Yoga ~body design method~ (Etsuko Wakui)
美しい身体を作るために必要不可欠なことは、形を作るために的確に狙ったトレーニングと身体を作り上げる食事。今の自分の身体、姿勢は過去の食事や習慣の積み重ね。そしてこれからの自分自身を作り上げるのも今からの自分の食事や習慣です。
「自分を知るためのワーク」を最初に行い、自分の理想に近づいていくには、何がどのように必要なのかを運動面、食事面の両方から知り、実践していくワークショップ。UBY~アッパーバランスボディヨガ~はボディスカルプティング理論をヨガの動きに取り入れ、身体の各パーツにフォーカスし身体をまるで彫刻のように創り上げていく”ボディメーキング”に特化したヨガ。
スッと伸びた背筋を維持する力が背面につくことで美しい曲線が作られ、その背中の意識で胸が広がり呼吸がたっぷり入ってくる。足の裏で感じられる安定は自分を支える力強さやどっしりとした体幹を。全方向からバランスよく身体を動かすことで安定と柔らかさ、そして強さを見つけることができます。その瞬間から美しい姿勢になり、自分の理想に近づいていく理論や身体の使い方をお伝えします！
最初に少しの講義を行った後、実践していきます。どのような方でもご参加いただけるオールレベルのクラスです。 -
Animal Flow (Ryo Haruyama)
アニマルフローは、身体のコーディネーションに重点を置いたプログラム。
ジャンプする・背中を丸める・這う・くねるなど、動物たちが普段おこなっている動きを少しずつ取り入れて真似をすることで、身体のしなやかさを得られるのが大きな特徴です。
ヨガはもちろん、カポエイラ、ブレイクダンスなど、様々なジャンルに通じる動作が含まれています。今回は楽しくそして、美しくフローして、身体が本来持っている機能を呼び覚まし、野生の力を手に入れましょう！
今回はGRIT NATIONが開発した、材料全てが自然由来のプロテイン Morning Ritual 付き！ -
Inward Work Shop Series (Keito Hirakawa)
イントゥイティブ・クォンタムヒーリングとは、直感をガイドに多次元的な観点から根本的なヒーリングをサポートするものです。今回のInward Workshopの”Inward”は「内側へ」という意味の言葉。普段私が個人セッション、ワークショップに活かしている知識を4日と11日の2週にわたって、みなさんとシェアできることを楽しみにしています！
Inward - Energy Body -
私たちは物質的な肉体だけでなく感情や氣、思考を含む、目に見えないエネルギー体を持っています。この2時間のワークショップでは、自分の身体の仕組みの基礎を学んでいくように、私たちのエネルギー体の仕組みの基礎を学んでいきます。
ワークショップでお話しする、チャクラ、オーラ、氣、潜在意識、インナーチャイルド、女性性・男性性、ハイヤーセルフなどのキーワードは、皆さんもすでに聞いたことがあるワードかもしれませんが、これらのことは決して特別でも不思議なことではありません。エネルギー体の仕組みの基礎知識は、私たちが人生で日々経験していることに翻弄されるのではなく、しっかりと捉え、よりホリスティックな観点から自分らしく生きていくために使える素晴らしいナビゲーションツールなのです。
基本的なエネルギーの知識を身に付けたい、聞いたことはあるけれど腑に落ちていない、ホリスティックなアプローチのセルフケアをできるようになりたい、エネルギーのことをしっかり説明できるようになりたい、エネルギーのことを理解して人間関係を改善したい、と感じている方におすすめのワークショップです。 -
Thai Yoga Massage (Scoop Slyman)
2500年前から続くタイマッサージは癒しの練習の一つ。心地の良い穏やかなヨガとストレッチで身体のエネルギーライン刺激し、自分自身の力強さや自分の内側にある癒しとともに身体を深いリラクゼーション状態へと導きます。このワークショップでは、簡単な全身のタイマッサージのシークエンスを学び、心を落ち着かせながら、気分を盛り上げ自分自身のバランスを整える方法を学びます。マッサージを学ぶだけではなく自分自身もマッサージを受けられる時間です。
Thai Massage is a 2500 year old healing practice, that uses acupressure along the energy lines of the body while moving through gentle yogic stretches, stimulating muscular and energetic healing and putting the body in a deep state of relaxation. This workshop will guide you through an easy full body Thai Massage sequence which is both calming and uplifting. Best part of the class is you not only learn to give massage, but you also receive massage! -
Hand Stand (Scoop Slyman)
Scoop Slymanをお招きしたスペシャルクラス！
ハンドスタンドにフォーカスします！ポーズが出来なくても、もちろんご参加いただけます。 -
The Sound of Love -Women’s Circle- (Noelani Love)
ジュエリーデザイナーでミュージシャン、ノエラニ・ラブ来日に伴い、女性限定の特別ワークショップ開催！ノエラニがリードするヨガのjourneyとマントラの音楽の癒し。自己表現と真実を司る第5チャクラを刺激し、愛を持ってコミュニケーションを図る力を身につけることで、あなたのエネルギーの波動に変化をもたらします。ハワイの教えであるホオポノポノを使い、許すことを学び、痛みから解放され、より愛に心を開くためのスペシャルなワークショップです。女性のための女性限定スペシャルワークショップ。筆記用具をお持ちください！
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Move for Quality (Akira Sasaki)
身体を鍛えたり絞ったりする事が結果としてのゴールと考えるのは自然な事だと思いますが、オリンピックやワールドカップで闘うとなる場合、その内容が変わってきます。トップアスリートと言われるアスリート達はハードな事を毎日のように行いその時間の全てを勝つことへ投資するわけですが、その中で最も注力し、なおかつ優れている点は基本の動作です。正しい動きを正しく行うこと、いわゆるファンクショナルトレーニングのクオリティ。この正確な動きを行う為のトレーニングを世界を舞台に戦ってきたスキーヤー、佐々木明が伝授。トップアスリートが愛用し、トレーニングのエキスパートといわれるブランド、PERFORM BETTERのミニバンドを使い、身体を絞ったり鍛えたりという話だけではなく身体の動きを良くするトレーニングを学びます。
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luxe Love vol.1 -Create your own journey- (Saly Suzuki)
スペイン マヨルカ島発 日本そしてHawaiiへ新しく生まれ変わり続ける新領域アロマブランドSaly Beautism。植物のもつ無限の可能性を追求した自分自身の内側も外側も輝かせてくれる7つの香りcaptivate perfumeを使用した今回のワークショップ。
人生は誰にとっても簡単なものではなく、常にヘルシーで魅力的で憧れるような日々を歩むことは難しいですが、そんな中でも幸せであることだけに翻弄されすぎずに自分の心や感情が自分自身の魂が望むことと繋がった感覚を掴み、自分の内側に秘められた扉を次々と開けていくようなアドベンチャーワークショップ。
生年月日から自分のソウルマップを作成し自分が生まれ持った資質を知り、今おかれている状況が人生のどのタイミングなのかを理解していきます。
夢や希望であふれた自分が理想とする美しいライフスタイルへと近づいていく。心、感情そしてスピリットが1束になる感覚を味わい魂と寄り添った本当の自分にフォーカスして心が幸せや喜びを感じられるセルフリーディングできるパフュームのメソッドの入門を学び、自分自身とつながり新しい発見をしていく濃い時間を過ごします。 -
Active Flow Yoga (Naomi Akanuma)
呼吸の流れにのって身体を動かし基本的なポーズを中心にだんだんとステップアップ。可動域を広げながら身体への負荷を減らし、ピークポーズへのチャレンジに向かっていきます。
心も身体も自分の可能性を広げていくクラスです。
今回はバックベンド＝Wheel Poseに挑戦していきます。自分の心と視野を広げていくポーズに向かってへ一緒に進んで行きましょう。 -
Full moon Meditation (Eri Sasaki)
満月のスペシャル瞑想クラス。
1時間の中で瞑想しそれぞれの気づきをシェアしていきます
満月の夜だからこそのスペシャルな体験をぜひ感じに来てください！
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Kundalini Yoga – Create your life (Maiko Kurata & DJ Satoshi Miya)
パワフルな呼吸やチャンティング、スクワットやコアワークなどのシンプルな動きをメインに心身の浄化や自己発見、潜在意識の活性などを行うことが特徴の伝統的なクンダリーニヨガ。
[Yoga of awareness / 気づきのヨガ]ともいわれるクンダリーニヨガを、現代を生きる私達が参加しやすいようアレンジ。MaikoがリードするクラスにDJ Satoshi Miyaの音楽が加わり『ヨガと音楽』の二つが生み出す新しい体験を味わっていくワークショップ。
クンダリーニヨガを普段から練習している方はもちろんクンダリーニヨガ未経験の方、新しい体験をしたいという皆さま、そしてぜひ一歩を踏み出してみてください。運動量は多めですが、どなたでもご参加いただけます。
今回のワークショップはヨガのプラクティス&自分と向き合うワークタイム、2時間で『自分とは、自分の人生とは』をクリアにし、自分の中の秘められたたくさんの可能性に気づいて、より自分らしく人生をクリエイトする方法をお伝えします！ -
Finding Balance & Focus in a Busy Life (Leo Fuchigami & Juri Ko)
SNSを開けば、常に新しい情報が目に入ってくる、自分が体験したいと思うことが全てスマホやPCの画面を通して実際に体験したつもりになってしまうことが多いはず。
なんとなく幸せな毎日の中で私たちは常に自分自身で様々な決断や選択をしています。幸せでありたいと願ってした選択が逆に自分自身を苦しめてしまっていることも多いのではないでしょうか？今回のワークショップでは自分をコントロールし、ベストな選択をすることでよりマンドフルにそしてさらに充実した日々を過ごしていく方法をお伝えします！
Juri Koによる45分間のヨガ、その後Leoによる75分のワークショップになります。 -
Vinyasa Conditioning Yoga (Saori Iso)
仕事に育児に奮闘する女性たちは知らず知らずのうちに疲れが溜まっているもの。生理前、妊娠や産後、思春期に更年期、私たちは常に女性ホルモンと付き合い、時に振り回されます。このワークショップはそんなすべての女性のためのものです。vinyasa styleのヨガで自分自身と向き合い、内側から整えていき、ヨガ終わりに昼食代わりの酵素ドリンクをプレゼント。疲れやすい胃腸にも休息を与えながら、普段偏りがちな栄養をバランスよく摂り入れていきます。全身をくまなく整える90分となることでしょう。
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Chieko Garland
ハワイからChieko Garlandをお招きしています！タートルベイリゾートでもレッスンをしているChiekoは、Juri Koがハワイ在住中によくレッスンを受けていた先生でもあります。
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Tripti Aroma Vinyasa Yoga (Yurika Umezawa)
アーユルヴェーダをヒントに日々変わってくる体調や心の変化のバランスを整えていくYurika監修のTRipti Aromaオイルを使用したワークショップ。
ゲストに晴凪子(Hanako)さんをお迎えしてグーダドラムの音色とアロマの香りとともに75分間のヨガ、その後TRiptiy Life(Tripti＝満足・幸福)についてのトークタイムのスペシャルワークショップ。さらにご参加の皆様にミニサイズのオイルのプレゼント付☆ -
Meditation Journey – Create Your Own Peace- (Eri Sasaki)
旅する瞑想家佐々木依里によるマインドフルネスWS
2時間のWSを通して自分自身と向き合い本当の自分を知り、自分や他者への理解を深めるワークを瞑想で行います。座学でマインドフルネスの基礎知識を学び、日々の生活で湧き上がるモヤモヤや感情をコントロールする方法をお伝えします。
その後実際に瞑想を行っていき自分の心に平和を招くトレーニングをしていきます。
人生という自分にとって壮大な旅を思いっきり生きれるように、瞑想家佐々木依里プロデュースの「瞑想の旅」を体験してみてください！ -
IGNITE HIP (Kazusa Iwashita)
ヨガと美尻トレーニングを組み合わせたworkshopです。
ヨガでカラダのバランスを整え、バンドトレーニングで骨盤まわりの筋肉をさらに強化。
ヒップアップと姿勢改善の効果が期待できるクラスです♪
トレーニング要素もたっぷりの時間をぜひ体験しに来てください！ -
Bend don’t Break (Arina Negishi)
後屈をもっと楽しく気軽にチャレンジしてもらいます。30分のヴィンヤサフローでウォームアップをし、胸そして体の全面を開き、身体的にも感情的にもチャレンジすることで自分の体を探求するワークショップになります。
“You bend so you don’t break!” -
Aligned with Your Great Power (Keito Hirakawa)
よく耳にする『自分軸』ですが、自分の考え・意見を持っているということ以上に豊かなものです。
自分軸とは、『自分自身の感覚を活かしたエンゲージメント（向き合い関わりあう）力』です。他人軸で生きることは逆に、自分自身の感覚と切り離された状態で生きることなのです。しかしなぜ私たちは、日常のあらゆる場面で「自分らしくいれない、周りに合わせないといけない」と感じるのでしょうか？
この2時間のワークショップでは、レクチャー、ペアワーク、誘導瞑想を通してその原因をわかりやすく紐解いていき、自分軸を再発見、高めていきます。
・自分はポジティブに過ごそうとしているのに周りに左右されやすい。
・全てはエネルギーだと聞きはするけど、実際よくわかっていない。
・過去の出来事に意識をとらわれやすい。
・他人も、自分自身も責めることなく愛を感じながら生きたい。
と感じている方におすすめのワークショップです -
Ashtanga Remix (Jonah Kest)
アシュタンガリミックスでは伝統的な練習に新しいアプローチを加えていきます。呼吸と動きを繋げ、自分の限界を探る力の基礎を築きます。この身体的なチャレンジの多い練習からバランス、規律、クリエイティビティを作り上げています。
Ashtanga Remix brings a fresh approach to an ancient practice. Link breath and movement as you build a foundation that empowers you to explore your limits. This physically demanding practice challenges you to create a practice that balances discipline and creativity.